精選四道美食,讓你秒變大廚,你還等什麼呢
芝麻田雞
材料:田雞12兩,冬菇四隻,筍肉二兩,芹菜(或蔥)二條切碎,甘筍數片,姜數小片,蒜茸一茶匙,炒香芝麻一湯匙。
調料:薑汁3/4茶匙,酒3/4茶匙,生抽二茶匙,生粉半茶匙,油一湯匙。調味:芝麻醬一湯匙,芥醬一茶匙,麻油,古月粉少許,鹽1/4茶匙,上湯四湯匙。
做法
1、冬菇浸軟,揸干水去腳,大隻的切開邊,加糖1/6茶匙撈勻。
2、筍肉放落滾水中,加入少許鹽煲十五分鐘,取起用清水浸冷,切片。(如用罐裝筍,從罐取出,洗一洗切片)
3、筍肉加入半杯上湯煮五分鐘,鏟起滴干水。(或用水半杯,雞粉半茶匙代替上湯)
4、田雞削後,洗凈抹乾水,切件,加腌料腌十五分鐘,泡油。
5、下油二湯匙,爆姜、筍、冬菇,下蒜茸、田雞爆炒片刻,下調味兜勻,蓋上鑊蓋煮至汁將干,加入芹菜、甘筍炒勻,上碟,灑上芝麻即可。
農家豉香碌鴨
材料:鴨肉、香芋、薑片、干蔥頭、豆豉、紅椒、蔥花、醬油、糖、蚝油、鹽、花雕酒、油。
做法
1、將香芋刨去皮,用刀均勻切成塊,放入蒸爐內蒸熟待用。把鴨子處理乾淨,放入鍋里煎制兩面焦黃時,取出備用。
2、鍋里熱油,放入薑片,干蔥頭,紅椒和豆豉煸炒至香時。放入調味料煮香,加入2大勺水,接著放入煎好的鴨子。大火燒開,改小火燜40分鐘左右。
3、然後改中火慢慢收汁至濃稠時,取出砍成小塊擺在蒸好的香芋上,淋入碌鴨汁,撒入蔥花即可。
蜜制烤雞腿
材料:雞腿肉3個;鹽若干;胡椒若干;李錦記叉燒醬2勺;老抽2勺;蜂蜜1大勺
做法
1、雞腿肉洗乾淨擦乾抹上鹽和胡椒,放入冰箱內冷藏入味1夜
2、次日取出雞腿,抖落腌料,洗乾淨雞腿。雞肉表皮要用廚房用紙擦乾
3、叉燒醬和老抽混合,用刷子塗在雞肉上,放入托盤中(托盤上要有個鐵架子,控水用)在放進冰箱冷藏2小時左右
4、烤箱預熱200度烤15分鐘後,拿出來塗蜂蜜,再放進去烤10-15分鐘。即可
鹽煎尖椒五花肉
材料:五花肉;尖椒大個的;鹽;生抽
做法
1、稍稍解凍的五花肉,用干抹布擦拭乾表面水份,切成稍厚的片(大約0.4~0.5cm厚度)
2、大個的尖椒去蒂去籽,切成小塊
3、平底鍋不放油燒熱,把五花肉片排入鍋中,用中小火煎
4、等五花肉片慢慢有油脂煎出,邊煎邊在兩面都撒上一些鹽。繼續煎至兩面金黃
5、肉片煎出大部分油脂,開始有些變硬的時候,放入尖椒,翻炒幾下
6、尖椒有些軟的時候,倒入半湯匙生抽調味,翻炒均勻即可出鍋
※清新爽口素菜四道,做法簡單極了,營養一點也不少
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