睡衣作為貼身衣物，舒適很重要，那睡衣到底該怎麼選擇呢？

睡衣作為貼身衣物，舒適很重要，那睡衣到底該怎麼選擇呢？

睡眠質量的好壞，直接影響了一個人的健康狀況。一件好的睡衣，無疑能對睡眠質量起到積極作用。因此，挑選一件適合自己的睡衣顯得格外重要。那麼，在挑選睡衣時我們需要考慮哪些因素呢？睡衣的材質、透氣性能、顏色、大小、柔軟度等等。

首先睡衣的材質

睡衣材質不同，人體穿上後的舒適度也會隨之不同。在一般的睡衣種類中，較為受歡迎的有這兩種：真絲睡衣和全棉睡衣。全棉睡衣比較柔軟，透氣性能好，最值得一提的是它的吸濕性能比較好，可以有效的吸收身體表面的汗液。這樣的睡衣適合貼身穿，可以減少外界對皮膚的傷害。

另外一類是真絲睡衣，真絲面料的睡衣相對高檔一些，對生活質量要求較高的人士大多會選擇這類睡衣。真絲睡衣最大的一個特點就是光滑細膩。真絲，能對皮膚產生一種微妙的按摩作用，並且有很好的吸汗功效。真絲，能對皮膚產生一種微妙的按摩作用，並且有很好的吸汗功效。有些真絲睡衣甚至還有保養皮膚的作用，蠶絲中所含的蘇氨酸和絲酸酯，可以有效的防禦紫外線對人體皮膚的傷害。

在顏色方面

淡雅清新的色彩，常常會給人更舒服的感覺，而鮮艷的顏色總會使人的感官受到衝擊。因此，在選擇睡衣的顏色時，我們可以以清淡為主，比如粉紅色、粉綠色和米黃色等。淡雅清新的睡衣會有安目寧神的作用，可以為你解除因工作一天而帶來的緊張感和勞累感，使身體徹底的放鬆下來。

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