很不解，孩子總誇幼兒園伙食香？了解背後原因，在家也能吃兩碗

記得孩子剛上幼兒園的時候，心裡總會擔憂，擔心孩子不適應、鬧情緒；擔心幼兒園裡的伙食不好、吃不飽。幼兒園裡的伙食很一般，這是家長們心知肚明的。但很奇怪的是，就是這很一般的飯菜，孩子們卻吃得很香，回到家還會跟爸爸媽媽說「一次能吃兩碗飯呢」！

這讓大人們很是不解：平時家裡做的飯再豐盛，孩子也只是輕描淡寫的吃兩口，有時候還要靠大人喂的角兒，去了學校怎麼像變了個人呢？況且，看老師發的朋友圈，明明伙食很一般，孩子為什麼吃得那麼香呢？

孩子在幼兒園吃飯香的原因

1.沒有零食填飽肚子

在幼兒園裡，不像在家那麼自在，會放著水果、零食。要知道，小孩子對零食的抵抗力，基本等於零。所以，幼兒園裡除了飯後有甜點，其餘時間是不會準備零食的，這就不會讓孩子有機會把肚子塞得滿滿的。所以，一到固定的吃飯時間，孩子們都會肚子餓，自然吃得香，哪還管伙食好壞。

2.玩得多，消耗大

幼兒園跟家裡的另一個不同，就是孩子多，孩子們都愛玩，湊一起有人作伴了，一群孩子更玩得歡，這樣體能消耗快了，就會容易餓，孩子餓了食慾強，自然吃飯香。

3.一起吃飯香

孩子在幼兒園裡，有小夥伴兒一起玩，會玩得比較開心，心情和狀態好了，連吃飯也覺得香，更有小夥伴兒們一起吃飯，老師也會安排獎勵，所以孩子會比在家吃飯更積極。

4.孩子口味偏淡

大部分人的潛意識裡，認為葷菜、有肉的伙食是「好飯」，清淡的素菜伙食「很一般」。但小孩子的腸胃消化能力偏弱，油膩不好消化的肉食，吃多了會不利於孩子腸胃消化，於是就決定了孩子的口味會偏淡一些。所以，當孩子在幼兒園裡吃的很清淡的時候，家長會誤以為伙食「很一般」。

寶媽不妨學習一下幼兒園的管理方式，孩子在家也能吃飯香

1.多鼓勵孩子活動

多鼓勵孩子活動，增加孩子的活動量和消耗量，不僅可以增強消化和食慾，還能促進身體發育、長個。除了活動促進消化，也可以給孩子吃一些好消化的食物、喝一些促消化的金棘水，都能幫孩子加快消化、增強食慾。

2.少準備零食

家裡邊盡量不要備太多零食，以免孩子光吃零食，肚子沒得空吃飯。

3.口味偏清淡一些

做飯時，口味盡量偏清淡一些。家長得明白，肉食不是主食，麵食才是。平時做飯葷素搭配要合理，肉食盡量要少，滿足蛋白質需求的攝入量即可，孩子吃多了肉也是會膩的。

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