人這一輩子，兩種投資最重要

文 | 渡蘭君 · 主播 |淺淺

來源 | 渡蘭（ID：dulantea)

說到投資，你想到了什麼？

答案：錢。

我們生活的世界，什麼東西都需要錢買，也因此，我們都忙著賺錢。

所以「投資」這詞一出現，我們才會先想到「錢」。

但是，生活中有比錢財更好的投資項目，它值得投入一輩子的精力。

用運動投資健康

有一位經濟學家這樣形容：

你的身體是「1」，而財富、名聲、地位......這些外在的條件都是「0」。

唯有健康的身體作為前提，才有實現人生價值的可能。

於是問題來了，怎樣才能保持健康的身體？

眾所周知，運動不足且久坐人群易出現過早死亡和心血管疾病，而積極運動可以減輕這種風險。

據News-medical網站4月23日報道，《美國心臟病學會雜誌》一項新的研究表明，每天做20—40分鐘中等以上強度運動，可以抵消久坐相關的死亡風險。

——蘭州新聞網

《呂氏春秋》中有一句：流水不腐，戶樞不蠹。

意思是說流動的水不會發臭，經常轉動的門軸不易腐爛。

人的身體也是如此。

經常運動，身體才不會「生鏽」，才能讓自己更健康。

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有個朋友去爬山，因為山路崎嶇，分叉路多，於是他跟著一位老大爺後面爬。

他一邊爬一邊大喘氣，再看那老大爺卻氣定神閑，說話都不帶喘的。

他跟我感慨：「現在辦公一族的體質真的不如老年人了。」

法國BFM TV援引醫學雜誌《JAMA Network Open》發表的一篇報告表示，無論從多少歲起做運動都不算晚，中年時期才養成鍛煉的習慣也有助於延年益壽、降低早逝風險。

來自美國癌症研究所、英國紐卡斯爾大學、加拿大約克大學的研究人員邀請了31.5萬名年齡在50歲至71歲之間的中老年人參與測試，記錄了他們日常生活的運動情況。

該研究最終得出2個結論：

鍛煉身體延年益壽的關鍵在於堅持。

即便人到中年才開始鍛煉身體，早逝風險降低的幾率與一直堅持運動的效果相差無幾。

——齊魯網

由此，我們可以相信：

用運動投資健康，是一筆穩賺不賠的買賣。

更何況，運動沒有年齡限制，哪怕是四五十歲也不晚。

用心投資生活

錢是生存的根本，運動是健康的法門。

而錢與健康的最終目的，是為了更好的生活，過美好的日子。

北京市疾控中心發布的一組調查數據顯示，北京40歲以上的人可以在健康狀態下生活18年，之後近20年則要在疾病或殘疾狀態中度過。

調查人員通過分析發現，在影響健康壽命的所有因素中，運動是推遲帶病生存年齡的首要原因，其次是健康心態。

甚至早在上世紀90年代，世界衛生組織就提出了「健康四大基石」的概念。其中，合理運動和平衡心態被稱為「最廉價的健康葯」。

——環球網

心態可以影響許多東西，健康也不例外。

古人有八雅：琴棋書畫，詩茶酒花。

這八種雅事，是古人陶冶性情、保持健康心態的方法，同時也是古人的興趣愛好。

用心投資生活，就是用心去修鍊心態，保持心態健康。

心態健康的人，把平淡的生活過成詩歌，心態不健康的人，把生活過得荒蕪。

清代文學家袁枚，就是一個熱愛生活，懂生活的人。

他曾在當時的江寧縣，花三百金購得園子，並將本已經荒蕪的隨園改造得極為雅緻，還為園子取名為：隨園。

每逢佳日，遊人都會來觀賞，袁枚也不阻攔，任遊人來去。

更在門聯上寫道：「放鶴去尋山鳥客，任人來看四時花。」

他還寫過一本《隨園食單》，流傳至今。

除此之外，他還是一個愛書、愛茶之人。

在他六十多歲的時候，還遊山玩水，游遍名山大川，嘗遍各地名茶，並且將茶都記載下來，還寫過許多茶詩。

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真正懂得生活的人，是如袁枚一般，將生活過成了詩。

也許生活很平淡，但只要用心，我們就能發現美好，每一次的發現，都是詩篇。

人生上半場，我們往往都投資了財富，這也是生存的資本。

而下半場，我們想將有限的資本，投資到健康還有生活上。

每周抽出一些時間來運動，不用太猛烈，能讓我們放鬆、出汗，並且持之以恆就好。

學著喝茶、看書，或者出去走走，留意身邊的美好，不用太頻繁，偶爾的發現，已經是一種驚喜。

學習從平淡生活中發現美好的能力，這幾乎決定未來幾十年的生活質量。

讓我們，將生活過成詩，把荒蕪的隨園，過成美好的人間。

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