全球每年有上千萬的人因心血管病而去世。我們都知道，心臟是我們身體最重要的器官，它為身體的正常運轉提供動力，醫生經常會通過心跳來判斷病人是否有生命跡象。所以，日常生活中要注意保護心臟健康。如果想要擁有一顆健康的心臟，平時可以通過一些藥物或食物來幫我們預防心臟病。

1.三七。三七具有活血的功效，在中醫領域應用非常廣泛。三七的主要成分是三七總皂苷，能夠幫助抑制血小板的凝聚、降低血液的黏稠度、增加冠狀動脈的血流量等作用，對心臟健康特別有益。日常食用的時候，可以將三七打成三七粉，每天沖服1-2克，就可以幫助預防心血管疾病。不過孕婦慎用，因為三七具有活血的功效，孕婦服用之後可能會導致滑胎。

2.丹參。家中有心臟病患者的人應該聽說過丹參滴丸，這是一種用於心臟救護的藥物。丹參滴丸的主要成分是丹參，顯然丹參對於心臟養護有很好的效果。而且，丹參具有抗血栓和溶解血栓的效果，對冠狀動脈粥樣阻塞有很好的預防效果。據記載，早在南北朝的時候，就有御醫將其用於心梗的治療中。我們日常可以用10克丹參加水煎服飲用，對心臟健康有益。

3.山楂。眾所周知，山楂可以開胃，但實際上山楂的功效遠不止如此。山楂中富含槲皮素，這種物質可以幫助血管擴張，保護我們的心臟。不過，注意山楂的食用量，不能過量食用，否則會出現「鬧心」的情況。而且，與三七一樣，孕婦要盡量避免吃過多山楂。

4.石榴。香甜多汁的石榴，相信是很多人非常喜歡的水果。而且，經常吃石榴的人，其心臟會更健康，因為石榴可以幫助降低血液中的壞膽固醇，並阻止血小板凝聚，有助防止中風。如果能每天堅持喝一杯石榴汁，對心臟健康十分重要。而且，還能降低血液中壞膽固醇的含量，對高血脂有一定的預防作用。

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