肝硬化不是突然到來，早上起床出現4個表現，已經提前通知你了

肝臟是人體內體積最大的器官，也是重要的排毒器官，具有代謝、解毒、造血等功能。肝臟健康，則人體的排毒功能正常，對人體其他器官和人體的健康起著重要的作用。一旦肝臟受損，肝功能下降，則會引發一系列疾病，尤其是肝硬化，是肝癌的前兆。

肝硬化不是突然到來，早上起床出現4個表現，已經提前通知你了

1、皮膚異常

身體健康的人，經過一夜的自我修復，第二天起床後，皮膚是紅潤細膩，且有光澤的，但如果肝臟病變，則會影響肝功能的正常，導致體內分泌系統紊亂，影響人體色素的正常代謝，引起皮膚異常，變得暗沉無光，甚至變黑、變黃，這是身體在求救呢，要及時就醫治療。

2、沒有精氣神

人體經過一夜的自我修復調整，早上起來應該是精神抖擻，雙目有神，渾身充滿力量的。如果發現自己早上處於沒有精氣神的狀態，並且感覺到很疲憊，渾身無力的情況，要警惕，可能是肝臟出現了病變，肝細胞受損，使血清轉氨酶等酶類增高，膽鹼脂酶降低而導致的病症，千萬不要大意。

3、沒有食慾

人體經過一夜的新陳代謝，體內營養物質消耗殆盡，需要及時補充能量。如果發現自己早上沒有食慾，即使是平時很愛吃的食物，也沒有吃的慾望，可能是肝臟出現了病變，導致肝肝臟的分解能力下降，進而出現消化道異常，要及時的就診檢查。

4、肝區疼痛

肝臟是個「無聲器官」，因為肝臟沒有痛覺神經，當肝臟發生病變時，尤其是肝硬化來臨之前，因為肝臟部位大部分的細胞壞死或者變性，導致肝包膜腫大，從而刺激到感覺神經引起脹痛，鈍痛等。因此，早起發現肝區疼痛，要馬上就診治療，以免病情惡化。

肝臟養護小貼士

1、戒熬夜

夜裡11點到凌晨3點是肝臟排毒的時間，熬夜會影響肝臟的正常工作，進而給肝臟造成巨大損傷，這種損傷是不可挽回的。因此，養護肝臟從不熬夜開始，給肝臟充分的自我修復時間。

2、戒酒

酒精中含有乙醇等有害物質，酒精進入體內後，直接到達肝臟進行解毒，給肝臟的工作帶來了負擔和壓力，長期酗酒，會引發酒精性脂肪肝、酒精性肝炎、酒精性肝硬化，甚至酒精中毒。

3、保持愉悅

中醫認為「肝主情志，怒傷肝」。而經常生氣，使人處於負面情緒中，容易造成肝氣鬱結，對肝臟的健康損傷極大。反之，保持愉悅心情，使體內肝氣順暢，促進血液循環，有助於肝臟的養護和健康。

以上圖片均來自網路

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