太極，請允許我與你一起去丈量前行的每一段時光

文化 08-08

文|陳乃光編輯|禪音

人，貴在自信。自信的人總是能夠舉重若輕、收放自如。人生只要揚起自信的風帆，就能乘風破浪，一往無前。自信是建立在一種正確的自我認知基礎上的，是實力、底氣和良好心態的一種外在表現。自信的人最大的優點是遇到挫折和困難，往往表現的就是自強不息、不氣餒、不屈服，可以被打敗但不會被打倒。無疑，這種自信深植於太極的靈魂之中，是太極的博大精深啟發著每個太極拳習練者的心智，迸發著內在強大的潛能。

這是一個值得關注的話題。因為關注，你才會主動去發掘生活中許多美好。你才會明白，原來人們眼中的美不僅僅是會妝容、打扮和穿艷麗服飾的俏佳人，有時候欣賞一套你心儀的太極拳也會讓你醉美到心田。生活中不是沒有美，而是缺少發現。其實美就在你的身邊，就在眾多習練者一拳一腳的行拳盤架中，只是我們缺少關注與捕捉而已。正如培根曾說過：論起美來，狀貌之美勝於顏色之美，而適宜並優雅的動作之美又勝於狀貌之美。即美的本質在於秀雅合適的動作體態。

我們知道，學習太極，先要明白「學天道無親，常與人善；陰陽不離，修德養心；言為心聲，動為心形"的要義。太極拳從起勢到收勢，身似太極，手揮八卦、腳踏五行。無論掤、捋、擠、按、採、挒、肘、靠，還是進、退、顧、盼、定，八法五步十三勢，處處離不開陰陽。太極者，陰陽和合也。行拳盤架、動靜轉換時，要飽含著攻防思想，致虛極、守靜篤。從表面上看，太極拳是武術。但實際上，它是哲學、是藝術、是智慧。想要練好它，必須用心去感悟，這個「悟」，就是要用自己的心去琢磨。

事實上，對太極拳的好，許多人都是間接了解的。有的通過朋友推薦，有的是親眼目睹，有的聽到或看到宣傳，有的就是為了養生健身，有的就是為了防病治病，等等。

正是有了對太極拳的初步了解，才使得許多學拳者邁出了第一步。這一步，看似簡單，實質是人生中又一次大的考驗，有的雖邁步了卻停滯不前，有的邁步了卻改變了整個人生。我認識一位拳友，他今年73歲，在歷經了三十多年的春夏秋冬交替，風霜雪雨磨礪，寒冬酷暑摔打，最終成就了自己通曉拳理、精湛技藝、人人尊敬的太極師傅。

還有，我們常在《太極》公眾號見到寫留言的吳悖、朱定友等太極前輩，儘管與他們從未謀面，但能深切感受到他們對太極的執著與喜愛。這些事實告訴我們一個道理：你一旦選擇了太極，也就等於選擇了一種生活與態度，選擇了一種人生。每個人都不可避免地走入從看拳時的茫然、到學拳時的懵懂、再由練拳時的清晰、到品拳時的明悟，方知練拳的真諦這麼一個過程。

無數事實告訴我們：打太極與沒有打太極的人，在每天看來沒有任何區別，在每月看來差異也是微乎其微，在每年看來差距雖然明顯，但好像也不會太顯著。但在每5年來看的時候，那就是身體和精神狀態的巨大分野。

等到了10年再看的時候，也許就是一種人生對另一種人生不可企及的鴻溝。因此說，長期習練太極，不僅能夠消除對人體有危害作用的自由基，延緩衰老進程，而且會有更為傲人的耐力和體力。你的身材體型、儀錶姿態、體能水平、精神氣質站在同齡人中，就會顯得那麼與眾不同。更難能可貴是太極培養出來的自信會讓熱愛太極的人，書寫著不一樣的人生。