特別注意：骨質疏鬆症盯上瘦小老太太

骨質疏鬆症經常被稱為「沉默的殺手」，是中老年最常見的骨骼疾病。疼痛、駝背、身高降低和骨折都是該病的特徵性表現，但有許多患者在疾病早期並無明顯的感覺，來的靜悄悄。

近日，在空軍軍醫大學唐都醫院骨科門診時，李曉祥博士就遇見一位老奶奶自訴腰腿疼痛，而且有駝背，當時情況是直不起腰來，原來1.6米的個子僅有1.54米。經過一系列檢查後發現老奶奶有嚴重的骨質疏鬆。隨後拍片，發現腰椎有多處骨折。

瘦小老太太需特別警惕骨質疏鬆症

首次中國居民骨質疏鬆症流行病學調查顯示：骨質疏鬆症已經成為我國中老年人群的重要健康問題，50歲以上人群骨質疏鬆症患病率為19.2%。中老年女性骨質疏鬆問題尤為嚴重，50歲以上男性骨質疏鬆症患病率為6.0%，女性患病率則達到32.1%，65歲以上女性的骨質疏鬆症患病率更是達到51.6%。

女性患者人數遠多於男性患者，是骨質疏鬆症的一大特點。這主要與女性到了更年期或者說絕經後，激素水平大幅度下降有關。同時，高年齡、低體重也是骨質疏鬆症的危險因素。

因此，高齡、低體重女性尤其需要注意骨質疏鬆，醫生常用「瘦小老太太」來形容這類高危人群。

除了瘦小老太太之外，有下面這些情況的人也要警惕是骨質疏鬆症

1.是否曾經因為輕微的碰撞或者跌倒就會傷到自己的骨骼?

2.連續3個月以上服用激素類藥品嗎?

3.身高是否比年輕時降低了3厘米?

4.經常過度飲酒嗎?(每天飲酒2次，或一周中只有1~2天不飲酒)

5.每天吸煙超過20支嗎?

6.經常腹瀉嗎?(由於腹腔疾病或者腸炎而引起)

7.有沒有輕微碰撞或跌倒就會發生髖部骨折的情況?

8.女士回答：您是否在45歲之前就絕經了?

9.您是否曾經有過連續12個月以上沒有月經(除了懷孕期間)?

10.男士回答：您是否患有陽痿或者缺乏性慾這些癥狀?

骨質疏鬆症該如何防治

具體可參考衛生部關於骨質疏鬆防治的11點提示：

1.骨質疏鬆症是可防可治的慢性病。

2.人的各個年齡階段都應當注重骨質疏鬆的預防，嬰幼兒和年輕人的生活方式都與成年後骨質疏鬆的發生有密切聯繫。

3.富含鈣、低鹽和適量蛋白質的均衡飲食對預防骨質疏鬆有益。

4.無論男性或女性，吸煙都會增加骨折的風險。

5.不過量飲酒。

6.步行或跑步等能夠起到提高骨強度的作用。

7.平均每天至少20分鐘日照。充足的光照會對維生素D的生成及鈣質吸收起到非常關鍵的作用。

8.負重運動可以讓身體獲得及保持最大的骨強度。

9.預防跌倒。老年人90%以上的骨折由跌倒引起。

10.高危人群應當儘早到正規醫院進行骨質疏鬆檢測，早診斷。

11.相對不治療而言，骨質疏鬆症任何階段開始治療都不晚，但早診斷和早治療會大大受益。

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