孫怡為什麼這麼瘦？看看她吃的6種食物就知道了

孫怡，相信的大家都不陌生，尤其是前段時間因為好身材上了熱搜之後，大家都有這樣一個困惑：為什麼孫怡的身材可以那麼好？

一張動圖給大家感受一下，這是從網友拍攝的視頻中截取的，真正的路人拍攝，身材依舊是好到沒有朋友，尤其是腰肢，感覺柔弱無力，走起路來真心好看！

這麼好的身材自然離不開先天因素和後天的努力，事實上，孫怡在混娛樂圈之前，一直是模特。平時對自己的飲食要求也非常嚴格，相信大家都還記得，當初孫怡直播的時候分享的正確減肥姿勢：把容易發胖的食物，都放入老公董子健的嘴裡！

一直以來，孫怡對於飲食的要求都非常嚴格，吃的食物，也都是高纖維不易發胖的食物，這些食物整理出來大家看完之後，就知道為什麼別人不胖了！

1、海帶：海帶中含有豐富的膠質，能夠幫助促進腸道蠕動，把腸道中依附的毒素和代謝垃圾帶出體外，提高新陳代謝速度，幫助燃燒更多的脂肪。在飲食中多加入一些海帶，就能起到飽腹的同時，燃燒更多脂肪的目的！

2、菌菇：所有的菌菇熱量都超低，而且膳食纖維很豐富。尤其是其中的金針菇，原樣吃，原樣出，消化都不能完全，更何況吸收熱量了！但是這種食物，適當的吃是能加速減肥的，經常吃會增加腸胃負擔，平時還是適量即可。

3、芹菜：芹菜的膳食下纖維非常豐富，而且體積大，熱量低，即使一天吃下去1-2斤都不用擔心發胖。所以減肥經常有人喝芹菜汁，就是為了熱量低和膳食纖維豐富的特點。但是喝芹菜汁，因為膳食纖維被破壞比較多，不如直接吃煮芹菜效果好！

4、冬瓜：冬瓜的熱量在所有蔬菜中都是最低的，但是因為體積大，所有飽腹感會很好。之前有小夥伴，在餓的時候就煮冬瓜吃，放點鹽和醬油，飽腹速度特別快，還不用擔心發胖。

5、魚肉：魚肉是所有肉類中脂肪含量最低的，蛋白質含量非常豐富，飽腹感強，在減肥中吃魚肉，不僅能夠更持久不餓，還能促進肌肉的生長。肌肉含量增加，基礎代謝也會隨之提高，能在靜止狀態下消耗更多的脂肪，也是很好的減肥方式！

6、粗糧：我們都知道米面容易增肥，所以減肥的主食最好是選擇粗糧，無論是紅薯、玉米、土豆還是各種雜豆類，都是不錯的主食來源，飽腹感強，又能避免能量攝入不足而引起的新陳代謝降低，是最好的主食選擇！

這樣的食材，安排著吃就能瘦，何必要節食減肥呢？

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