濕氣的「冤家」被找到了,平時盡量多吃點,或助你排出體內濕氣
健康
08-08
濕氣的「冤家」被找到了,平時盡量多吃點,或助你排出體內濕氣! 1.荷葉,荷葉主要是取其芳香化濕和淡滲利濕的成效。它本身帶有的幽香可以協助食物的轉化,荷葉的甘淡可以協助人體把體內剩餘的濕氣排出體外。
2.玉米須,玉米須中有很多維生素等營養成分,不僅能涼血、瀉熱,還可祛除體內濕熱之氣。具有清肝利膽的作用,不妨平時多用玉米須泡水喝。
3.茼蒿,茼蒿是我們生活中比較熟悉的一種蔬菜,性味又甘又辛,能養脾養胃,很適合脾胃虛弱的人食用。所以,平時身體濕氣很重的人,平時不方多吃一些茼蒿,排出體內濕氣。
4.綠豆芽,綠豆芽是我們平時飯桌上常見的菜,它含有豐富的維生素C、蛋白質、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵等多種礦物質。綠豆芽不僅利尿除濕,還具有一定的美膚的效果。所以,濕氣重的女人不妨多吃。
※女人盡量常吃這4種鹼性食物,或助你美容養顏排出毒素,延緩衰老
※這4物是宮寒的良藥,平時常吃遠離「宮頸癌」,或助身體更健康
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