孕期妊娠紋也挑人，3類孕媽躲得開，能符合其中一條，也讓人羨慕

年輕的孕媽媽一想到後期要長妊娠紋，就難免有些憂傷，真不想讓自己的肚子變成一個花西瓜。也有很多朋友把身上長妊娠紋作為生過孩子的標誌，這更加引起了孕媽媽的恐慌。是每個孕媽媽都會長妊娠紋嗎？其實這也不一定，很多過來人分享說並沒有長妊娠紋。

媽媽1：我就沒有妊娠紋，三十歲生了二胎肚子也像沒生過的一樣。

媽媽2：我很慶幸生三個小孩也沒有妊娠紋，懷孕前108懷孕後158

媽媽3：我生了三個孩子，我肚子沒有妊娠紋，皮膚白白的。

媽媽4：孕前90斤不到，產前140，肚子很光滑，沒有一點妊娠紋。

媽媽5：生倆寶，沒有妊娠紋。 基礎體重120斤， 懷大寶長23斤，二寶27斤。

事實證明，妊娠紋並不是所有孕媽媽的專利，孕媽媽不必擔心懷孕一定會長妊娠紋，不管生幾個孩子、不管多大懷孕，都有可能不長妊娠紋。

為什麼會有妊娠紋

當肚子增大到一定程度，肚皮、大腿、胸部的皮膚會膨脹，皮膚纖維被拉扯斷裂，就會呈現出暗紅色或者紫紅的條紋，以後還會變成白色或者銀色的條紋，甚至會一直留在身體上不消失。

當然，如果不是懷孕，曾經很胖過，皮膚纖維被拉斷，也會形成這樣的紋路。有女孩子表示十八歲就有妊娠紋，也是很不容易的。看來，妊娠紋是被撐出來的，如果皮膚彈性好、肚子不是很大，彈性纖維不被拉斷，就可能沒有妊娠紋。

這3類孕婦沒有妊娠紋

*皮膚彈性好的

如果孕媽媽的媽媽沒有妊娠紋，孕媽媽也極有可能遺傳媽媽的體質，不會長妊娠紋。這主要是因為遺傳的皮膚本身彈性比較好，纖維不容易被拉斷，所以就不會長妊娠紋。

有孕媽媽分享說：我倆胎也沒有，遺傳關係，我媽媽就沒有，我不運動，飲食也不怎麼控制。還有孕媽媽說：我到生158斤，我寶生下來八斤二，一點妊娠紋沒有，我媽也沒有，剖的時候護士都羨慕我這麼大的肚子一點紋都沒有真好！

也有媽媽的經驗太棒了：遺傳的，我媽生六個孩子都沒有妊娠紋，我大姐二姐和我懷孕也都沒有妊娠紋

*體重控制得好

研究發現體重增長越快的孕媽媽出現妊娠紋的比例越高，可能由於孕前及分娩前較胖的女性腹部堆積的脂肪含量相對較多，腹部膨起的程度相對較高，容易引起腹部皮膚肌纖維斷裂造成的。相反，如果體重控制得好，腹部膨大的程度小，皮膚纖維不容易鍛煉，就不會出現妊娠紋。

有孕媽媽說：我懷孕期間一直都沒有妊娠紋，我的體重控制的合適！

還有孕媽媽的經驗是：懷孕期間別讓自己胖太多就沒事，我快生我兒子時我才124斤，我兒子7.8斤，我就沒有妊娠紋。

*經常運動

《懷孕聖典》中說，研究發現平時喜歡鍛煉的孕媽媽不容易長妊娠紋。因為運動可以控制體重增長，使腰部和腹部肌肉力量更強，也會減少脂肪堆積。同時運動可以加速血液循環，使血液中的氧氣及水分能更有效地傳送至皮膚細胞，從而令皮膚充滿彈性。

媽媽1：我也沒有妊娠紋，我懷孕後每天散步。

媽媽2：我懷孕的時候腳底都磨破了，就是太愛運動了。

分享自己妊娠紋經歷的媽媽很多，大部分是沒有控制飲食、沒有運動，肚子很大，體重增長很快，但是肚子依然沒長妊娠紋，所以總的來說首先要看皮膚彈性，再考慮控制體重和適量運動的問題，至於保養的問題，很多媽媽不是很認同。但是每個媽媽的情況應該是不同的，如果不想長妊娠紋，還是能控制就控制，能不長就不長吧！

總之，孕期要想控制妊娠紋的出現，就要管住嘴、邁開腿。

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二胎寶媽，高級育嬰師，個性化訓練指導師，多平台原創作者。愛孩子、愛生活，願與萬千媽媽分享育兒經驗，關注我，獲取更多育兒知識。

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