過度乾淨，讓日本人體質變弱

世界對日本的印象里有很重要的一項，就是「乾淨」。日本的乾淨是受到了廣泛認可的。日本人愛乾淨也是到了一種「變態」的地步。

清潔過度的日本社會

電車上的手拉環不會碰；宴會上的鍋料理（日本料理一般是每人一份分開吃的，只有鍋料理之類的才會共享）不會夾；不管進入哪個房間，首先要消毒；即使沒有感冒平時也戴著口罩。對這種「清潔」反應過度的日本人還在不斷增加。但是，近年來有媒體和醫務人員指出：「過度清潔是百害無一利的事。」

日本的葯妝店，超市裡總是陳列著各式各樣的消毒殺菌用具。廚房消毒，廁所消毒，地板消毒、窗戶消毒、床上消毒，消毒巾、消毒液、消毒噴霧，涉及到了生活的方方面面。而這些東西都和洗髮水一樣，放在日用品區域，然後流入無數日本家庭。日本人在生活習慣上也就慢慢養成了執著於消毒和清潔的模式。

過度清潔的危害

東京醫科齒科大學名譽教授藤田弘一郎表示，「日本人習慣於使用口罩和消毒劑來殺菌的行為實際上是十分沒有必要的行為。所謂日常的『菌』對我們來說其實更多的是起到一種好的作用。空氣、土壤、人體內的很多雜菌等現在日本人通常排斥的「菌」其實對身體都是有積極意義的。」

東京醫科齒科大學名譽教授藤田弘一郎

藤田教授還表示，實際上，最近的研究表明，人體大部分的健康狀況都由「腸道環境」所決定。腸道內有大概200種、100兆的腸內菌存在。這些腸內菌越活躍，對人的健康就越好。因此保持更多種類的菌數才是好的。

過度清潔也是抑鬱症的成因？

而一種叫做日和見菌的菌種，在人體健康是會起到積極作用，而當人體不舒適時它會跟隨有害菌，對身體產生消極影響。我們平時稱為雜菌的大多數就是這種日和見菌。

日和見菌從口中進入腸道以後會死掉，但是和日和見菌有著同樣基因的子孫會在腸道內增長。腸道內細菌種類和數量的增加會活化腸道內細菌全體。所以說，積極攝取腸內菌是有益處的。

如果腸道內細菌的活性下降，人體的免疫力就會下降，因此人的免疫力就會下降，更容易生病。腸道內細菌活動下降的話，不僅會導致體內維生素合成，免疫力低下，而且會因為維生素不足導致皮膚乾燥，乾燥的皮膚會降低對於花粉等過敏源的地獄裡，人體就更容易產生過敏。

另外，腸道內的環境還會影響人的幸福感和幹勁。

讓人產生幸福感和幹勁等的荷爾蒙是一些血清素和多巴胺的腦內物質，這些腦內物質也是在腸內合成的。如果這兩種神經傳遞物質不足，人就會陷入低落情緒，嚴重的會形成抑鬱病。

其實嚴格來講，腦內有一種名為「血液腦關門」的地方，腸內合成的血清素是不能通過的。但是，在腸內，血清素的前驅體「羥基色氨酸」可以被合成，然後這種物質在腦部可以合成血清素。即使被判定為「腦死」，其實其身體部分依然是活著的，但是腸死了，人體就完全停止運行。所以，腸是人體非常重要的器官。

而如今抑鬱症也正嚴重影響著日本人的心理健康狀況。

根據日本警察廳的統計顯示近年來日本的自殺數量也在不斷攀升。每年達到了三萬多人。

近年日本自殺人數推移表

另外根據同份調查顯示，日本人的自殺行為百分之四十幾的原因都是抑鬱症。

日本近年自殺原因統計表

因此，近年來有意見認為日本的抑鬱症和自殺率或許和日本人過度的清潔或多或少有著聯繫。

乾淨過度的環境是過敏的原因

腸內的環境在出生後的一年內決定。所以嬰兒出生以後，父母將嬰兒置身於無菌的環境中其實是起到一種消極的作用。

體內持有的腸內細菌的種類每個人都是不一樣的，而且這是出生後大約一年時間內決定的。這個時期攝入更多的腸道細菌才是正確的。嬰兒生下來之後什麼都想去添其實也是在往身體裡帶入腸道細菌。

但是，如果這個時期不怎麼和細菌接觸，腸內細菌的種類就會變少。這就是現代人很容易過敏的原因之一。

從全世界範圍內針對此的調查顯示，容易過敏的人小孩子，首先發達國家更多，其次，第一個孩子比後面的孩子嚴重。原因是，發達國家傾向於愛乾淨，無菌的環境更多，而初為人父母的時候，通常對第一個孩子也比較神經質，所以過度殺菌的行為更多。

相反，在鄉下或者兄弟姐妹比較多的家庭長大的孩子幾乎很少出現過敏體質。日本花粉症的第一例是在1963年出現的，這是當時日本蛔蟲之類的寄生蟲被殺滅的時期。過敏、花粉症等因為乾淨引起的癥狀都可以說是現代病的一種。

根據日本厚生勞動省的最新統計，日本過敏患者還在增加，並且在小孩中十分嚴重。

日本過敏性鼻炎，過敏性皮膚炎，哮喘，結膜炎人數推移

過敏患者年齡組成對比表

通過過敏患者年齡組成對比表可以看到，0～19歲之間的小孩和青少年在哮喘，過敏性鼻炎、過敏性皮膚病中，佔比超過了三分之一。

15歲以下幼兒每1000人中過敏患兒的數量圖

通過以上的統計圖也可以看到，日本幼兒過敏性患病十分普遍。

愛乾淨給日本人帶來了被世界稱讚的「乾淨整潔」的國家形象，也提高了現代生活的舒適性。但過度的清潔也為日本人帶來了更弱的體質。

長按以上二維碼，關注本公眾號

每日精彩早知道！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！