七十歲的人血壓稍高於140/90可以嗎？要看你有沒有這個願望

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有朋友問：六七十歲的人血壓稍稍高於140/90，可以嗎？

「老年人的血壓比年輕時高，很正常吧！」很多人都會這麼說。的確，隨著年齡的增大，人體的各項機能都會發生老化與退化，導致血壓升高的一些因素比如心臟功能、血管功能等等也會比年輕時下降不少，血壓可能會有升高，但這種升高的原因機體多項功能下降的結果，然而高血壓對身體的危害並不會因為年齡增大了就不發生。

相信六七十歲的人，特別是年齡越大的人對珍惜生命更加渴望，如果放任血壓的升高不管，把年齡大了血壓就可以高一點當成理所應當的事，想長壽的願望豈不是一句空話？

所以無論年齡大小，只要超出了正常的血壓就需要控制，就是不正常的。很多心內科的醫生在四五十歲中年時發現血壓升高，就會開始服用降壓藥，因為他們知道血壓超過120/80mmHg的理想血壓後，即會對血管產生微損害，如果超過了140/90mmHg的高血壓診斷標準，這種損害加會加速進展，將導致心肌細胞重構、血管硬化加速等的發生，而一旦進展到一定程度即是不可逆的，到那時再採取措施將為時已晚。

因此，無論是50歲還是70歲，保持理想血壓都是需要儘力做到的，至少不應超過140/90mmHg。此外要特別注意，血壓處於120-140/80-90mmHg之間時，要格外注意血壓變化的速度，這一區間的血壓被稱為正常高值血壓，很多的人的血壓在這一區間時呈現不斷升高的趨勢，其升高的速度提示心血管老化甚至病變發生的速度，不斷升高的年限越短，表明機體老化或病變發生的風險越大。

綜上所述，人到中老年血壓多高就正常其實是一個偽命題，從防治疾病、延年益壽的願望上來說，中老年人對血壓的關注不應究結於多高就正常，而是要儘可能使自己的血壓保持在對身體損害最小的水平上才是應當努力去做的。那麼，中老年應當把血壓保持在多少為好呢？

65歲以下的中老年儘可能將血壓維持在130/80mmHg以下，至少不應高於140/90mmHg

65歲以上的老年人儘可能將血壓維持在140/90mmHg以下

80歲以上的老年人儘可能將血壓維持在140/90mmHg以下，至少收縮壓（高壓）不應高於150mmHg

高齡老人、有梗塞性腦血管病時血壓不是越低越好，不宜低於130/80mmHg

需要提醒的是，中老年人要達到這樣的目標養成良好的生活習慣，比如飲食清淡少油、儘力多做運動、作息規律、戒除煙酒等是要做的，但由於自身機能的退化往往達不到希望的結果，及時接受降壓藥的幫助是應當的，不要糾結於服藥可能帶來的所謂副作用，要知道這種擔心與把血壓控制在目標範圍的獲益沒有可比性。

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