月子里不想太遭罪，這幾方面要多注意，產婦別不當回事

文|淘媽

十月懷胎，一朝分娩。最近正值伏天，小媛順利產下了一枚女寶，本以為一生完寶寶就萬事大吉，可以輕鬆一下了，沒想到產後還有很多事情需要她去做，比如寶寶剛出生要給寶寶開奶，還要護理好產婦自己的身體。有些長輩認為坐月子是不能洗頭，更不能洗澡的，這讓現在的女性簡直無法接受，淘媽就與大家聊聊產婦坐月子需要注意哪些事情？

1.產後4-6小時要排尿

對於自然分娩的產婦，在產後的6小時需要及時排尿。如果產後不能及時排尿，出現排尿困難可能會發生尿瀦留，這與膀胱長時間受壓迫有關。因此總的來說，對於產後4-6小時的產婦來說，一定要記得起床小便一下。如果真得排尿困難，應該讓醫生安排導尿。

2.儘早喂寶寶母乳

產後產婦RF充血膨脹得很明顯，儘早地給寶寶餵奶是有利於乳汁的進一步分泌的，這也為以後的母乳餵養開了一個很好的頭。需要注意的是，在每次哺乳的前後，產婦應當注意保持雙手清潔以及胸部的清潔衛生，這樣可以有效預防感染。

3.室內經常通風，溫度不可過高

在過去產婦坐月子，不論春夏秋冬都關門閉窗，甚至有蓋棉被的說法。其實這樣的做法是非常危險的，尤其是在夏季坐月子，很容易導致產婦中暑。通風是很有必要的，只要把握好以下幾點就行：避免產婦的身體被電風扇直接吹到；空調的風口不要對著產婦，室內溫度保持在25-28攝氏度；冬天夜裡餵奶可以準備一身睡袍。

4.注意個人衛生

月子里的產婦惡露比較多，要記得每天用溫開水清洗，保持會陰部的清潔和衛生。同時大多數的產婦在月子里出汗較多，長時間不洗就會有酸臭味，這樣既不利於保持衛生，也容易影響產婦的心情。事實上月子期間是可以洗頭、洗腳、洗澡的，但是不要用涼水，洗澡時選擇淋浴。每天刷牙1-2次，選用軟毛牙刷，並用溫開水漱口。

5.除了家人，親戚朋友不宜過早探望

剛剛經歷過分娩之後，產婦需要靜養身體來恢復體力，這個時候親朋好友最好不要來探望，即便是前來探望，時間也不要超過半個小時。於是在民間就有很多說法，比如月子期間前來探望容易「踩到」胎兒等等，其實都是給產婦盡量多的時間去休息。

淘媽說：產後產婦的身體非常虛弱，身體的抵抗力也比較低，相比常人她們更容易生病，所以日常生活要多加呵護。然而關於坐月子的說法在各地林林總總，有些卻是沒有任何科學道理，反而卻成了產婦的束縛，比如坐月子不可以洗澡洗頭的說辭，是沒有道理的，現在我們一定要講究科學坐月子。

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