夏天多喝蓮子心茶，4個好處登門拜訪，愛喝的朋友深有體會！

都說良藥苦口，生活中有不少吃起來很苦的食物，卻對我們的身體健康有著極大的好處。在夏天多吃一些苦味的食物，對我們來說能夠起到一定的進補作用，而蓮子心就是夏天我們經常見到的一種「苦口良藥」，它能夠幫助我們起到降低血壓以及清心去熱的作用。夏天多喝蓮子心茶，會給身體帶來4個好處，別錯過了！

夏天多喝蓮子心茶，4個好處登門拜訪，愛喝的朋友深有體會！

降低血壓：

日常生活中，想必不少的朋友都知道蓮子心茶能夠起到降低血壓的通，這對於本身血壓較高的朋友來說十分有益的。這是因為在蓮子心當中含有一種叫做蓮子鹼的成分，它能夠幫助我們暫時性的降低血壓水平。並且在蓮子心當中還含有一定的非結晶生物鹼，它能夠起到十分不錯的降壓作用。

保護心臟：

日常生活中，在蓮子心當中的非結晶生物鹼，它不僅僅能夠幫助我們降低血壓，同時還能夠幫助我們保護心臟健康。非結晶生物鹼能夠讓我們的身體血管處於擴張狀態，從而幫助我們降低心臟的壓力，讓心臟能夠得到足夠的血液和陽氣，繼而保護我們的心臟健康。另外堅持飲用蓮子心茶還能夠幫助我們改善皮膚鬆弛以及淡化皺紋，讓皮膚變得更好，起到一定延緩衰老的作用。

治療痢疾：

日常生活中，倘若你在夏天沒有做好衛生工作，那麼勢必就很容易會導致腹瀉和痢疾的出現。在這種情況下，我們可以通過飲用蓮子心茶起到止瀉的作用，同時還能夠幫助我們快速恢復體力和精力。炎熱的夏季很容易會導致人們出現失眠多夢以及心煩氣躁等問題，這個時候我們不妨喝點蓮子心茶，它能夠在一定程度上幫助我們提高睡眠治療，起到鎮靜安神的作用。

清心去熱：

結語：在炎熱的夏季，沒事喝點蓮子心茶對我們的身體有著諸多好處，但是我們在飲用時也是有一定將就的，蓮子心茶水請盡量避免在夜晚飲用，不然很容易會導致起夜的情況出現，從而影響我們的睡眠質量。蓮子本身性寒，通過適當的飲用能夠起到清熱降火的作用；然而對於本身寒性體質的朋友以及脾胃虛弱的朋友來說卻不能夠多喝，不然很容易會導致寒性體質加重。另外對於大便乾結以及腹部脹滿的朋友來說，也盡量不要飲用蓮子心茶，不然很容易會導致病情加重。所以說，蓮子心茶水雖然好處諸多，不過大家也需要控制好飲用量才是。

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