孩子睡覺總愛踢被子？背後這3個「苦衷」，家長別不以為然

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無論是大人還是小孩，睡覺都是非常重要的一件事情，但其重要性卻往往被人們所忽視。尤其是對於孩子來說，睡覺對他們的生長發育有著至關重要的作用，能夠補充孩子的精力，讓孩子茁壯成長，因此良好的睡眠質量也是非常必要的。

每一個家長在孩子睡覺前可能都會蓋好孩子的被子，但是有的孩子睡覺不踏實，經常會有踢被子的習慣，而踢被子容易著涼，還容易影響睡眠質量，這也讓家長很無奈。其實孩子睡覺總愛踢被子，背後有原因。

表姐雯雯的兒子睡覺就很不踏實，夏天氣溫很高，空調和風扇是必不可少的，不過在這種環境下睡覺最容易感冒，因此雯雯每次在孩子睡覺前，都會給孩子蓋好被子。然而孩子入睡後，像是有感應一般，經常會把被子踢掉，開著空調又沒有蓋被子，所以經常感冒發燒，這讓表姐很頭疼。

其實孩子睡覺總愛踢被子，雖然有"孩子覺得熱"這個原因，但其實孩子還有別的"苦衷"，作為家長一定要引起重視。

孩子睡覺愛踢被子的背後有哪些苦衷呢？

1、大腦過於興奮。

因為孩子的神經系統沒有發育完全，睡前玩的太過於興奮了，情緒不穩定，神經系統沒能很好的控制大腦，導致孩子入睡後大腦還異常興奮，在這個興奮狀態下，就會踢被子。

應對措施：睡前安撫，放舒緩音樂或者講故事。

因此家長在孩子睡覺前不要讓孩子玩的太興奮，並且不要讓孩子的情緒有太大的起伏，可以在睡前適當的安撫孩子，並且播放舒緩的音樂，當作睡眠曲，必要的時候還可以講一些平和的故事。

2、身體不適。

假如孩子老愛睡覺踢被子，可能是身體出現狀況了，比如說肚子里有蛔蟲，消化不良等等情況，導致睡覺不安心，睡得不踏實。

應對措施：對症下藥，及時檢查。

家長要及時對孩子的身體進行檢查，看看孩子的身體是哪裡出現了問題，是吃的太多了還是肚子里有蛔蟲等等，從而早發現早治療，對症下藥，來解決孩子的不適狀況，提高孩子的睡眠質量。

3、睡眠環境差。

良好的睡眠環境能夠促進睡眠質量，孩子對於睡眠環境的要求也是比較嚴苛的，尤其是周圍有光線、聲音等因素是會影響到孩子的睡眠質量的。

應對措施：給予孩子良好的睡眠環境。

有些家長和孩子在一個房間，等孩子睡著了，就打開電視，外放聲音，休息一會兒，聲音和光線對孩子的睡眠環境是有影響的，因此要不要在孩子睡覺的時候做出這些行為，或者換個場所。另一方面，父母可以給孩子準備舒適柔軟乾燥的床及床上用品，給孩子舒適良好的睡眠環境。

因此孩子睡覺老愛踢被子，並不一定都是太熱的原因，其實背後還是比較複雜的，有很多種情況，作為家長一定要重視起來。

我是尼莫媽媽育兒師，也是4歲寶寶的媽媽，在養育和教育孩子過程中，遇到任何問題可以來問我，希望我的一點建議能有助你解決帶娃過程中的困惑與煩惱，讓我們的孩子能更好的成長！

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