母乳不催不來？那是不知母乳多智能，母乳餵養本是件容易事

前幾天，高中同學貝貝給我打來電話，詢問生娃前的準備，並且專門向我諮詢找催乳師該注意哪些方面。我很詫異貝貝還沒生孩子，怎麼就開始找催乳師。

貝貝則問我，不催乳怎麼有奶餵給寶寶呢？

我跟貝貝說，我當時並沒有找催乳師，母乳不僅下得很快，而且完全夠寶寶吃。

聽了我的話，貝貝還是覺得不可思議。她說，周圍的好多親戚朋友都說，不用催乳師，母乳很難下來的。

在生活中跟貝貝一樣，有這種「母乳不催不來」想法的人很多。大家認為，媽媽乳房中沒有奶，需要進行一些外界的干預，比如按摩催乳或者是喝一些下奶的湯，才能夠讓母乳產生。不少人更是在待產包中把奶粉作為必備的一項，因為覺得在最開始媽媽是沒有奶，孩子需要添加奶粉。

其實大家這種想法都是錯誤的，要知道人類作為哺乳動物和其他哺乳動物是一樣的，在生完寶寶之後，母乳的產生是很自然的過程，並不需要外界的干預。我們可以想想其他的動物，比如奶牛、猴子等哺乳動物，它們生下寶寶也並沒有需要催奶輔助才能有乳汁產生呀。

媽媽生養孩子並用乳汁哺育它們，是一個非常自然的過程，這也是我們哺乳類動物的天性，自身賦予的功能，讓媽媽可以在產後順利地哺乳寶寶。所以說，母乳的產生並不需要「催」了才來。

母乳何時來？

在懷孕7個月左右，乳汁就開始產生，從這個階段，一直到寶寶出生後5天之內，分泌的母乳都是初乳。其實有不少孕媽媽發現，自己在孕晚期的時候就已經有乳汁的分泌了。

大多數的媽媽會感覺到自己在產後的3天至5天左右，會有明顯的「下奶」感覺。這個時候是因為，產後胎盤離開母體引發孕激素的下降，會促使乳汁大量的分泌，加上產後嬰兒的吸吮，會讓乳汁越來越多逐漸充盈乳房。

在寶寶剛出生以後的前三天內，媽媽的乳房並不會有發脹的感覺，但是這並不表示沒有奶，而是有著量少卻非常寶貴的初乳。初乳對於新生兒來說是非常重要的，除了豐富的營養，其中對抗各種病毒細菌的免疫細胞，是幫助新生兒適應環境，建立自身抵抗力的關鍵物質。

母乳不催不來？錯！關鍵在於寶寶和媽媽的配合。

在老一輩人的觀念里，母乳的產生一定要靠喝大量的催奶湯。在產後，長輩會給產婦準備各種下奶湯。認為只有喝了下奶湯，才能儘快下奶。

現在各個醫院對於母乳餵養的指導都是比較重視的，當產婦回到病房以後，護士會非常細心地叮囑母乳餵養的各項事宜。想要早下奶，寶寶和媽媽的配合是關鍵。

【「早開奶，勤吸吮」是助力下奶的不二法門】

為了促使乳汁儘快地增加分泌量，以便適應孩子逐漸增加的食量，最關鍵的是兩點。

1、早開奶。

「早開奶」就是在產後儘早地讓寶寶吃奶，通常情況下，只要媽媽和寶寶的情況穩定，就要儘快地開始母乳餵養。如果條件允許，最好在產後的30分鐘以內，就讓寶寶開始吸吮媽媽的乳房。

作為剖腹產的媽媽，我是在回到病房以後，開始讓寶寶進行吸吮的，當時距離寶寶生出來已經過去了一個多小時的時間。順產媽媽，一般可以更早地讓寶寶吸吮。

2、勤吸吮。

「勤吸吮」就是增加寶寶吃奶的次數，因為在寶寶吸吮乳房的過程中，會促使媽媽腦下垂體分泌乳激素，從而增加乳汁的分泌量。在產後哺乳的開始階段，這樣增加哺乳次數的措施是增加乳量的重要因素。

在產後的頭兩天里，一般建議嬰兒可以兩小時左右就吃一次奶，每次都要吸吮兩側的乳房，每側15分鐘左右。夜間也要堅持哺乳，因為在夜間的哺乳會刺激更多泌乳素的分泌。這樣充分的吸吮刺激，能夠幫助媽媽儘早產生大量的母乳。

母乳餵養之前，媽媽需要做怎樣的準備呢？

其實母乳餵養是一個非常自然的活動，生完寶寶以後就可以開始去餵奶，並不需要太多的準備。最重要的準備就是，媽媽要有母乳餵養有信心。

需要注意的一點是，不要對乳房過度清潔，用溫水擦拭一下就可以了。因為母乳餵養是有菌餵養，不僅僅是讓寶寶吃到乳汁那麼簡單。在乳頭和乳頭周圍皮膚上的需氧菌，加上乳管內的厭氧菌，讓寶寶吃到肚子里以後，能夠幫助其腸道菌群的建立。

母乳餵養的順利進行，正確的喂哺姿勢很重要。

★不同餵奶姿勢的要領。

1.搖籃式抱姿。

如果是抱著寶寶餵奶，要注意「胸貼胸，腹貼腹，下巴貼乳房」。也就是說當媽媽把寶寶抱在懷裡的時候，要讓寶寶的胸和媽媽的胸貼住，寶寶的肚子貼近媽媽的腹部，而寶寶的下巴要貼住媽媽的乳房。

（注意：讓寶寶貼近媽媽的身體，而不是用乳房去接近寶寶，否則媽媽會非常的累。）

2.側躺姿勢。

有些媽媽剛生產完之後，很難坐起來抱著喂寶寶，這個時候，就會使用到側躺的姿勢。媽媽側身，讓寶寶面朝媽媽側躺，把寶寶摟在懷裡頭枕著媽媽的臂彎。調整好位置讓寶寶吃到乳房。

（注意：媽媽側躺餵奶的時候可以在自己的背後和寶寶的背後都放上一個枕頭，這樣兩個人會更舒服一些。）

★非常重要的銜乳技巧，媽媽一定要記住。

如果銜乳姿勢不對，不僅會讓媽媽非常痛苦，容易造成乳頭的損傷，而且會影響泌乳。正確的銜乳姿勢，不是讓寶寶光吃乳頭，而是要讓寶寶的嘴把乳暈部分都包住，所以即便是乳頭短小的媽媽也不必過於擔心。

銜乳技巧可以記住一個口訣，「魚嘴狀，包乳暈」。注意讓寶寶的嘴巴充分打開，可以用手指去壓一下寶寶的下巴，保證他的上下嘴唇是向外翻起的，像魚嘴的形狀。這個時候寶寶的嘴巴就可以完全包住乳暈，乳暈下面的乳竇受到擠壓才會讓乳汁流出。

母乳餵養的順利進行，最需要的是寶寶和媽媽之間的配合。隨著寶寶吃奶次數的增多，乳汁的分泌也會隨著寶寶的需求來調整。母乳餵養的關鍵還是寶寶和媽媽，如果非要進行催乳，那麼有效的方式也只有三點。那就是：寶媽要保持良好的心情；哺乳期營養攝入要均衡，尤其是水分的攝入要充足；媽媽要保證休息的時間，注意自己的身體。

我是咩小胖，育嬰師早教師更是寶媽，多平台育兒領域原創優質作者。有著多年早期教育經驗，為家長提供個性化教育指導。歡迎關注了解更多育兒知識，育兒更要育己，讓我們跟寶貝一同成長。

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