飯桌上1蔥1茶1菜1補要時常吃，讓你跟癌細胞說拜拜，養胃護肝

說起癌症，所有人都是談癌色變，因為癌症的高死亡率一直是懸掛人類頭頂上的一把利刃，嚴重威脅我們的生命安全。所以面對這種防患大於治療的疾病。我們第一要做的就是注意我們的飲食安全。現在呢就來看看，我們平日可以吃點啥東西能防癌抗癌吧。

食物一：小蔥

這不僅僅是調味料也是防治疾病的好物，促進人體的消化吸收，還能很好的抗菌，抵禦病毒的作用，其中含有物質可以有效的抵禦結腸癌發生，蒜辣素可以抑制癌細胞的生長.

食物二：綠茶

說起來，常喝茶蠻好的，它們可以清理腸胃的，還有就是綠茶中富含茶多酚，可與致癌物結合，使其分解，抑制癌細胞的生長。

食物三：菠菜

平日里挺喜歡吃菠菜的，因為它們對腸胃挺好的，也比較好吸收，還有菠菜內所含有的抗氧化物非常豐富，可以幫助抑制體內的自由基生長，自由基損傷過大的話是會引起癌症發生的。

食物四：百合

大家知道嗎？百合有著很不錯的滋陰潤肺的作用，對於病後體虛的患者非常的有幫助。特別是一些癌症患者在化療之後身體會存在一些副作用，食用百合可以有效的防治一些不良的反應。想要預防癌症的話，也可以適當的吃一些百合，對於身體健康很有好處。

還有在日常要保證有足夠的運動時間，運動可以有效的增強體質，當體質增強之後，可以有效的抵禦很多病菌的入侵。

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