克服金錢恐懼的5個小貼士

對金錢的愧疚和羞愧會讓人退縮。

如果有什麼東西你會對金錢感到愧疚或羞恥，即使只是一個錯誤或一個弱點，這些情緒在管理你的財務方面真的可以阻止你。例如，也許你沒有超支，但投資嚇壞了你。或許你在幾年前做出了一項糟糕的投資，但仍然困擾著你。

你對過去的罪惡感、羞恥感或憤怒感不會就此消失，所以你需要弄清楚如何將這些想法和情緒帶進當下，假設它們會在你試圖處理這個話題時突然出現，並可能引發沉思。這裡有一些技巧。

1

識別何時更改是可選的

如果你有一個超支的領域，你是否繼續這樣做取決於你。在我花費太多雜貨的例子中，這可能是我超支的唯一領域，所以我可以改變它，但我當然不必。一個令人愉快的副作用是認識到變化是可選的通常會讓你對它更加開放。

2

認識到您不需要一次修復所有內容

讓我們說，每當你想到金錢時，你就會被你的情緒所淹沒，並且完全沒有改善。那個想法的價值就是零。

相反，每次考慮金錢時，都要實施一項具有經常性收益的變革。這可能是在支出方面或投資方面。例如，每當你因為投資不足而感到內疚時，增加你自動投資指數基金的金額，或者每周10美元還清你的學生貸款，或者對你來說不是一個重要的決定。

在支出方面，您可以取消您收取但不使用的服務或帳戶。如果你每次考慮或討論金錢時做出一個微小的改變，那些就會複合，但0的複合力是0。

你越是採取小的，快速的，有效的行動來回應思考問題，採取更多的行動 - 而不是反覆思考和擔憂 - 將成為你的習慣。

3

認識到曾經感到困難但現在卻沒有的財務變化

例如，我們住在現有房屋的第一年，我們有一個季度蟲害控制服務。現在我們從DIY網站購買完全相同的化學品並自行完成。在我們第一次這樣做的時候，訂購產品，購買噴霧器和開發常式需要付出一些努力，但現在它根本不會感到費力。

你做了哪些積極的資金變化，不再感到困難並成為你的默認？

4

認識到你這個年齡段的很多聰明人都害怕投資

人們有時會對他們的投資焦慮感到自我意識，因為他們認為所有同齡人都必須弄明白。例如，你可能會認為害怕投資的感覺是不正常的，或者這表明你相對於類似的人而言是無能的。

很多時候，無論你感到羞恥還是內疚，其他人都在努力奮鬥。艱難和複雜是不一樣的。像退休投資這樣的事情實際上可能很簡單，特別是如果你只能在一些僱主計劃之間做出選擇，但從認知和情感上來看，很難看到未來的發展。而不是想「我是如此努力地找到這個人的失敗者」，試著想「這很難，但我可以做很多事情。」

5

如果你處於忠誠的關係中，一起解決你的認知和情感障礙

在長期關係中，許多財務決策是一起做出的。承認在談論金錢時出現的模式，例如總是等待另一個人帶頭或需要繼續過去的財務錯誤。共同努力，超越你共同的認知和情感障礙（比如害怕不確定或完美主義的決策），而不是互相指責。承認「這對我們來說很難。」

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