好吃又補鈣的營養早餐，高個孩子都愛吃！

Hello，大家好，很高興又和大家見面了！

今天【比智高長高小廚房】給大家帶來了一道外酥里嫩的補鈣營養早餐--爆漿乳酪布丁吐司。

乳酪、牛奶加水果的搭配可以滿足孩子一天所需的營養，為孩子提供長高所需的鈣和蛋白質。

另外燕麥富含膳食纖維，能控制血糖，有效地預防便秘，改善腸道的環境；藍莓中的花青素，還可以起到緩解孩子眼睛疲勞、保護視力的作用。

下面就一起來學學如何製作吧！

材料

牛奶、吐司1片、芝士1片、燕麥、藍莓、黃油、蔓越莓干。

做法

1、吐司去掉四邊，切成小丁；

2、倒入配方奶，依次撒上燕麥、藍莓和蔓越莓；

3、然後把芝士切成細絲後，均勻的鋪在上面，再放上幾顆吐司丁和藍莓；

4、將黃油隔水軟化，淋在表面上；

5、烤箱預熱165°上下火25分鐘後拿出即可。

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