「病由心生」如何化解1

喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，時刻相伴於人生，現代社會競爭激烈，生活壓力大，七情左右人的生活和工作的係數升高，不僅影響著正常的生活和工作，還會阻礙健康，甚至是生命。七情等情志「統領性」會在大多數人中體現，若不能良好地理智把控，危害性極大。

修鍊好「情志養生法」，是保障健康、正常生活和工作的「定心丸」，所以每個人都應擁有，為自己的健康和生活、工作「保駕護航」。情志養生包括兩方面，除上面的情志外，還有更重要的神志，即神、魂、魄、意、志等，主要指人的意識、思維活動，兩者之間的關係是神志主導情志。

「情志養生法」的修鍊，首先要進行良好的修養，中醫醫著從《黃帝內經》開始就十分重視，如《素問·上古天真論》中說：「恬淡虛無，真氣從之;精神內守，病安從來。是以志閑而少欲，心安而不懼，形勞而不倦。」這也就是要修鍊出「寵辱不驚」的姿態來，能消除慾望紛爭，時刻保持平和心情，才能「內無憂外無患」。

「病由心生」，人們是熟識的，贊同的，中醫更有「怒則氣上」、「喜則氣緩」、「悲則氣消」、「恐則氣下」、「驚則氣亂」、「思則氣結」等見解，應用中醫化解之法便可消解。表明這些見解是精準的、精闢的，若能及時在自我神志下化解過激七情，才是「治本之策」而「防患於未然」。那就要修鍊好四法，即心神養生法、節制情志法、轉移情志法、疏泄情志法。

2019年三伏貼的貼敷時間

初伏：2019年7月12日(陰曆六月初十)——2019年7月21日(陰曆六月十九)

中伏：2019年7月22日(陰曆六月二十)——2019年7月31日(陰曆六月二十九)

閏中伏：2019年8月01日(陰曆七月初一)——2019年8月10日(陰曆七月初十)

末伏：2019年8月11日(陰曆七月十一)——2019年8月20日(陰曆七月二十)

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