早餐新吃法，1碗燕麥2個苦瓜，去火又減脂，一周吃4次都嫌少

大家好，今天用苦瓜和燕麥來做一個早餐，苦瓜可以敗火，燕麥還能減肥減脂，特別適合夏天吃。先把燕麥倒在一個大碗里，加入適量的溫水泡軟。

清洗乾淨的苦瓜，從中間切開，去掉裡面的瓤，裡面白色的部分盡量刮乾淨，要不然會特別的苦，然後切成小碎丁，放到泡好的燕麥里，再放一點胡蘿蔔丁，往裡面打入4個雞蛋，適量的精鹽和胡椒粉，攪拌均勻，調成這樣粘稠一點的糊狀就可以了。

電餅鐺預熱好以後，在上面少刷一點油，調好的麵糊直接上鍋烙就可以，攤平之後蓋上蓋子燜兩分鐘，定型後藉助盤子給它翻個面，蓋上蓋子再燜兩分鐘餅就熟了。

苦瓜燕麥餅做好之後切成小塊就可以直接吃了，用苦瓜也燕麥這樣做的早餐餅，很多人沒有吃過，去火減脂，營養健康，喜歡的話就試一下吧!

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！