陽谷穴——人體「不老穴」，治療各種老年病，增強人體免疫功能！

穴位養生是經過歷代中醫研究總結得來的歷史性經驗，是留給後人的瑰寶之一，經常按摩身上的穴位，能起到很好的保健作用。人人都想益壽延年，但是，與其花錢費力保養，不如按揉一個「不老穴」。

該穴位之所以有此美名，在於經常按摩可以起到促進新陳代謝、協調臟腑功能、增強抗病能力的作用。這個「不老穴」就是陽谷穴。

陽谷穴堪稱我們人體的一個「不老穴」。陽谷穴有養老健身的作用，按摩陽谷穴有助於防治各種老年病，幫助延年益壽。

中老年朋友由於精血的虧損，易出現眩暈、耳鳴、耳聾等，老年人常見的肩臂酸痛、視力減退、腰腿痛等，均可在陽谷穴上按摩。

1、一學就會，提高抗病力

陽谷穴能提高人的抗病能力，每日用食指按壓陽谷穴，拇指和食指對應卡好腕部，慢慢地轉動腕部，能按摩手腕，還能養生防病，一學就會。

2、每日多揉揉，降壓效果好

按壓陽谷穴能降血壓。陽谷穴是五腧穴的經穴，能安神明目，疏通經絡，特別適合高血壓患者長期按揉。

3、抵禦衰老、益壽延年按揉陽谷穴能提高免疫力、抵禦疾病能力，還可降壓長壽。需要每日堅持按揉。

【位置】：陽谷穴位於手腕尺側，尺骨莖突與三角骨之間的凹陷處，即手掌側面連接手腕橫紋處。

【按法】：兩手屈肘於胸前，一手前臂豎起，半握拳。另一隻手的四指托在前臂內側，拇指指端放在陽谷穴處。用指端甲緣掐按，一掐一送，連做14次，然後再用拇指指腹按揉陽谷穴1分鐘。兩手交替進行。

【功效】：用於保健按摩時力度要輕柔，如果是輔助治療上述老年常見病，則力度可以適當加大。按摩時講究心情平和，要堅持不懈，有助於抗衰老、助延年。

陽谷穴是隱藏在手上的一個「不老穴」，人人都渴望健康長壽，與其花錢費力保養，不如按揉這個「不老穴」。

每天按一按，能夠降血壓、抗病強身、增強免疫力，快發給身邊的人都學一下吧！注意：健康人士做保健按揉時，手法宜輕柔，若治療老年疾病，得用點力度。按揉時心境平和，建議每日按揉，能抵禦衰老，益壽延年。

還可以用拍痧掌直接拍打刺激陽谷穴。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！