糖尿病患者，別吃3種食物，忌口是必須的

糖尿病是一種慢性疾病，不受控制的糖尿病有許多嚴重後果，包括心臟病，腎病，失明和其他併發症。重要的是，吃錯食物會增加血糖和胰島素水平，增加炎症發生的幾率，這可能會增加你患病的風險。為大家列出了糖尿病或糖耐量異常患者應該避免的幾種種食物。

1、豆沙包

很多人都喜歡吃豆沙泡，尤其是做早餐很不錯，不過豆沙包含有大量的糖分，雖然很好吃，但很不利於血糖的控制，所以對於本身血糖含量就很高的人，建議不要再吃豆沙類的食物了。

2、果汁

水果其實是一個很東西，但是對於糖尿病患者，果汁卻要避免喝，因為這玩意的升糖指數很高，主要是因為水果中的糖分完全被細胞釋放出來了，省去了咀嚼的部分，糖尿病患者喝了血糖很容易失控。

3、乳酸菌

一般乳酸菌飲料都是添加了不少的糖分的，像一瓶400ml的乳酸菌飲料，其添加的糖就在60g左右，可含有300千卡左右的熱量。所以乳酸菌飲料糖尿病患者也最好不要喝。

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