燉綠豆湯,變紅色?加1小勺它,顏色碧綠,快速開花,清熱解毒
雖然說已經立秋,但是天氣依然炎熱,燉一鍋綠豆湯給家人喝,具有清熱解毒、止咳消暑的作用,最傳統的清涼營養湯。如果喜歡吃涼的,還可以冰鎮一下,一碗下肚,暑氣全消。
今天我燉了一鍋冰糖綠豆湯,甜甜的真好喝,沒想到都來不及冰鎮,滿滿一大鍋當場就被瓜分了!
但是說到綠豆湯的顏色,有人燉出來是紅色的,有人燉出來是碧綠的,那麼究竟是什麼原因?哪個更正確呢?
據網友說,北方人的綠豆湯是紅色,南方人的綠豆湯是綠色,是真的嗎?
那麼,綠豆湯的顏色為什麼會變紅呢?
原因之一,綠色的清熱功能在於綠豆皮,而皮中 含有一種物質,容易被氧化,顏色發紅。
原因之二,跟水質有關。一般中性或者偏酸的水煮出來是綠色,偏鹼性的水煮出來是紅色。
所以,南北方綠豆湯的差異,最可能的原因是水質不同哦!
不過,其實綠豆湯綠色還是紅色,營養差別不是很大,紅色也不是有毒物質。
但是,顏色碧綠的綠豆湯,自然賞心悅目,更有食慾,看著就涼爽!
教你一招,只要在燉綠豆湯時,加入幾滴檸檬汁或幾滴白醋,就不怕氧化,放到第二天依然碧綠養眼!
綠豆清熱在於皮,解毒卻在於內,所以我喜歡綠豆燉爛,兩全其美!
再教你一招,綠豆冷凍一下,不用浸泡,快速燉開花!
小貼士:燉綠豆湯,不要用鐵鍋,最好用陶瓷砂鍋,更營養健康!
材料:綠豆,冰糖適量,白醋小半勺
做法:
1.綠豆適量,洗凈。
2.洗凈的綠豆連盤放進冰箱冷凍一段時間, 大約30分鐘左右吧,中間我去做別的事情了。冷凍會使體積膨脹,更容易開花,也可以頭天晚上冷凍下。
3.砂鍋內放適量水,加入綠豆。
4.再加入小半勺白醋。
5.大火煮開後,轉最小火大約煮15分鐘,加點冷水繼續煮開。
6.加入冰糖,繼續10分鐘,關火,稍微燜一下。
7.稍微冷卻後,打開鍋蓋,綠豆都開花了哦!
開吃,味道好極了!
※老公居然用它下麵條,幾十年來第1次吃到,沒想到又鮮又香挺好吃
※夏天喝什麼湯好?輕鬆幾分鐘,鮮到差點把舌頭吞下去
TAG:月落烏啼 |