分手後，了解前任的心理變化，一步一步攻破他的防禦心！

愛情經得起風浪，卻經不起平凡。

分手失戀後，很多人會選擇挽回，不甘心、報復、因為愛，這些原因都有，但也有很多感情，只因為誰也不肯走出挽回的第一步，在念念不忘中忘掉了。

分手後，絕大多數人都無法接受分手的事實，無法正視自己和前任的關係，內心裡仍然把自己當做對方的戀人，以為前任對自己的責任和義務仍然存在，時刻關注前任的一舉一動，甚至直接找上門去。

如果你想挽回，請你醒醒，你這樣的行為只會讓你深陷失戀的痛苦之中，讓你做出不斷打電話發消息不斷糾纏死纏爛打的錯誤挽回行為，讓你離挽回越來越遠。

你可以看前任的態度來決定自己是否要挽回，但你如果冷靜下來發現對方之前是為自己付出的，愛過的，就不能逃避缺失的那部分責任了，你要知道現在他表現出的「不愛」，可能是對你太失望了，分手後對你的不理會，只因他心裡還有「結」，當然，另一種情況我們暫且不談——他當初就是和你玩玩，當然你想跟我討論討論也行。

看過電影《前任3》的朋友大概還記得男女主分手後的表現，「一個不挽留，一個不回頭」是我們最後看到的，但以孟雲分手後的心路歷程為代表的一部分男人，並不是沒後悔過：

第一階段，假裝自己過得很好

分手後，眼淚是最好的發泄。這男人卻不同，他們一方面沒有用哭解決問題的習慣，另一方面壓抑自己陷進失戀的痛苦中，會影響工作，會覺得「誰先痛苦誰就輸了」，特別是讓前女友知道。因此，他們依舊會像以前一樣吃喝玩樂，甚至玩得更嗨。

孟雲和余飛失戀後就是如此，看似開心、放縱，其實不然，他們一方面努力在戒斷親密關係之痛，另一方面是想用行動告訴對方，失戀對他們而言並沒有什麼影響，呵，男人就是自尊心無敵的動物啊。

其實兩人的矛盾又有多大呢？太多人是因為非原則性問題分手了。

第二階段，短暫新鮮感之後發現前女友還在心裡

分手後一部分男人往往會對恢復自由之身，感到興奮不已，這時可能會對身邊朋友介紹的、或者熟悉的異性持不拒絕態度。

但不會維持太久。大多數男人分手後，喝酒、和朋友出去瘋、接觸新的異性，但心中仍然會有前女友的影子。在找新女朋友時，就會出現兩種極端，一種是找與前任相反類型的女生，另一種就是新歡身上都能發現你這個前女友的影子。

比如說，電影中孟雲和林佳的長跑型戀愛談了很多年，歸於平淡後有了矛盾，分手後遇見的小姑娘乍一看和林佳不是一類的，但相處下來才發現，陪伴他一起成長的林佳影子就在她身上，並且經常能回憶起兩人美好的點點滴滴，這個時候他是有「後悔」分手的念頭的。

第三階段，面臨2種抉擇

當男人發現自己始終在追尋前女友的影子時，他們又回到了失戀的痛苦中。

失戀的痛苦不是一朝一夕，男性的特質讓他們並不輕易展現出來，很大一部分人暗自壓抑，當然也有一部分男人強顏歡笑。但不管怎樣在經歷了以上兩個階段後，單身的日子逐漸開始讓他們不習慣。分手後的不適應加上自己暫時沒整理好，也找不到新歡，男人此時才完全陷入失戀的痛苦中。

當然，無論是聯繫方式通暢，還是刪除拉黑，挽回前任的一種最佳策略就是，從朋友做起。

說到這裡，有部分人會說，分手了，就不可能做回朋友了。的確，做朋友不是你一個人的決定，而是對方是否願意拿你當朋友。世界不是非黑即白的。

為什麼這種關係定位有利於挽回？因為當你把你們的關係定位成普通朋友時，利用朋友的關係保持聯繫和溝通就名正言順了，俗話說，名不正言不順，關係沒有定位好，你以什麼樣的態度和身份聯繫前任呢？這一點，也適用於聯繫其他人。

很多人在分開後為了能複合，不斷地對前任提感情談複合，一直在表達自己強烈的挽回願望。想要複合，你無需談，他也知道，你也知道，這層窗戶紙，應該等到你們感情升溫，自然的燒掉，而不是用口水暴力打破。

你主動把關係定位成普通朋友，就是給你們雙方空間讓彼此都冷靜下來，讓你不至於驚慌失措，讓他從你糾纏的壓力和抗拒中解除出來，對你的戒備和防禦心自然就減少了，從而為你的挽回之路創造成功條件。

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