沒有小病，就不得癌！乙肝患者做好4件事，能防肝癌

如果說人體是一家日夜不停運轉的大工廠，位於人體右上腹的肝臟就是個「垃圾處理站」，日以繼夜任勞任怨地為你承擔著身體的代謝和解毒工作。肝臟工作繁忙，如果你還天天給它增加負擔，如喝酒、熬夜、暴飲暴食、濫用藥物…… 總有一天，肝臟會罷工。此外，很多人都忽略了一個小小的病毒——乙肝病毒，這個可惡的病毒很頑固，可以在肝臟里長年累月地搞破壞，如果不加以阻止，可以誘發肝癌！

我國是肝炎大國，根據GBD2015調查，乙肝所致肝癌死亡有26.5萬例，平均每10個人就有一個人是乙肝攜帶者。中山大學附屬腫瘤醫院肝癌首席專家陳敏山教授表示：臨床上，肝癌患者中90%以上的患者都有病毒性肝炎病史。」

也就是說，10個肝癌患者中，其中9個都曾經患有肝炎。乙肝病毒目前已被確認是可以導致肝癌的病毒之一。

陳敏山介紹：乙肝本身並不可怕，可怕的是乙肝帶來的後果。

乙肝之所以能夠誘發肝癌，是因為乙肝病毒能夠導致肝臟長期處於炎癥狀態，無論炎症是否活躍，肝細胞都是無時無刻地被損傷，尤其是炎症活躍的時候，肝細胞受到的破壞就更大。這樣反覆地折騰，肝臟就會因損傷產生了瘢痕，也就是醫生說的肝臟纖維化。而肝臟纖維化最終就發展成肝硬化。肝硬化惡化下去就變成了肝癌。陳敏山指出：「慢性乙肝肝硬化患者中，每年有2%會發生肝癌。」

另外，也不是每個肝癌患者都會按部就班經歷過乙肝、肝纖維化、肝硬化、肝癌這四個階段。有些乙肝攜帶者，雖然肝損害不明顯，但是當攜帶病毒時間超過20年以上的，仍然有很高的肝癌風險。

所以，小編還是在此勸勸大家，如果身邊有乙肝攜帶者，務必要做健康干預，不要不去重視。

肝癌早期一般沒什麼癥狀，有的患者或者會感覺到疲憊、渾身沒力氣。正因為肝臟如此能忍，才醫生這麼頭痛。大部分的肝癌患者，等到身體有明顯疼痛了才急急忙忙去醫院看病，一查就被告知是肝癌中晚期。中晚期的肝癌難治並且預後也不好，這就導致了肝癌患者的生存率低。

冰凍三尺，非一日之寒。小小的乙肝病毒能夠整垮大大的肝臟，並不是一兩天就可以辦到。因此，我們一定要關愛自己，儘管生活很累、工作很忙、事情很多，但是自己身體不好，再好的生活、再高的職位、再多的好事，又與自己有什麼關係呢？

以下「保肝」關鍵，請你仔細閱讀，如果能夠分享給別人就更好了！

1.乙肝患者或者乙肝攜帶者，每年必做1-2次檢查，包括肝臟彩超和甲胎蛋白AFP。如發現患有肝癌的可疑徵象，進一步做CT或者MRI，詳情請諮詢醫生。

2.乙肝患者要積極按醫囑進行抗病毒治療，這樣可以大大降低病毒損害肝臟，保護肝細胞，抑制肝病發展。

3. 健康人群、有乙肝和肝癌病史的人群等應廣泛接種乙肝疫苗，控制乙肝傳播。

4.飲食方面多吃新鮮蔬菜水果，少吃辛辣油膩食物，最好戒煙酒。

很多人會誤把肝功能好壞直接與酒量掛鉤，喝得越多，肝功能就越好。其實，正常男性肝臟每天最多能夠代謝40克酒精，女性則20克。無論你喝多少，肝臟只能夠幫你代謝這麼多，所以過量飲酒終究還是傷肝。

註：40克酒精≠40克白酒，40克的酒精=酒精6度的啤酒1000毫升=酒精12度的紅酒500毫升=酒精度50度的白酒100毫升（粗略估算）

參考資料：

1.中山大學腫瘤防治中心訂閱號，《【專家說】《十五的月亮》作曲者徐錫宜因肝癌病逝，「癌王」如何防治？》，2017-08-23

2.上海市抗癌協會，《潘奇教授：三面「盾牌」，防禦肝癌來襲》，2018-04-20

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