好喝又易做，輕鬆降血壓

茼蒿菊花茶

材料：茼蒿200克，菊花15克。

做法：將準備好的茼蒿、菊花放入500毫升水中煎30分鐘即可。

功效：降血壓、止心煩。

山楂菏澤茶

材料 ：山楂15克，荷葉10克，澤瀉10克。

做法：將山楂、荷葉、澤瀉放入水中浸泡20分鐘，然後水煎30分鐘即可。

功效：降血壓、血脂。亦有減肥功效。

西芹蘋果汁

材料：西芹100克，蘋果250克。

做法：西芹、蘋果切成小塊榨汁即可服用。

功效：降血壓、祛暑熱。

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