這幾種養胎方式不利於孕媽的健康，孕媽要避開

孕期是一個特殊的時期，懷孕以後，由於孕媽體內激素水平的變化，在身體上會有很大的變化，而且很多孕媽在情緒上也會有很大的波動。懷孕以後，胎寶寶會在孕媽的肚子里生長發育，孕媽的身體健康會直接影響到胎寶寶的健康發育，所以為了胎寶寶的健康發育，懷孕以後，很多孕媽都會選擇辭職在家裡安心養胎。懷孕以後，孕媽就會成為家裡的重點保護對象，家人會精心的照顧著孕媽，不讓孕媽干任何家務，而孕媽們也希望胎寶寶能夠安穩地度過整個孕期，平安的來到自己的身邊，所以很多孕媽都會想盡各種辦法來養胎，但是很多孕媽都會存在一些錯誤的養胎方式，對自己和胎兒都沒有好處，特別是下面這幾種錯誤的養胎方式，孕媽要避開，接下來小編就跟大家一起來看看。

相信大家都知道，胎兒生長發育所需要餓營養全部來自孕媽，所以很多孕媽懷孕以後，都會抱著一人吃倆人補的心態，經常會毫無節制的大吃大喝，孕媽這樣做只會造成營養過剩，不僅會讓自己長胖，增加高血壓的風險，還會造成胎兒體積過大，增加分娩難度，所以為了自己和胎寶寶的健康，孕媽一定要合理搭配自己的飲食，控制好體重。

懷孕以後，隨著胎寶寶的生長發育，孕媽身體對各種營養物質的需求量都會增加，對鈣的需求量也會增加，如果孕媽體內缺鈣，就會影響胎寶寶的骨骼發育，所以很多孕媽在孕期特別注意鈣物質的補充，經常吃一些高鈣的食物，甚至還會額外補充鈣片，但是孕期過度補鈣，反而會造成胎兒發育過大，增加分娩難度，所以孕期補鈣要適量。

懷孕以後，孕媽每天在家裡待著都很無聊，除了看電視，就是長時間拿著手機玩，有的孕媽甚至經常熬夜玩手機，但是這種做法不利於胎寶寶的發育，雖然手機電子產品輻射小，但是長時間玩手機也會影響胎寶寶的健康，而且孕媽長時間玩手機，也會影響孕媽的視力，所以懷孕以後，孕媽不要長時間玩手機，孕媽可以經常出去走動一下，做一些有意義的事情。希望今天的分享可以幫到各位姐妹們，今天的分享就到這裡了，喜歡本文的記得點贊、關注、分享哦！

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