2歲寶寶一吃飯就乾嘔，只因父母獨特的「寵愛」，別再嬌生慣養了

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寶寶能夠健康成長是每位父母的心愿。在寶寶的成長過程中，家長要不斷調整孩子的飲食情況。不少家長對自己的孩子呵護備至，於是在很多時候都會選擇柔軟容易咀嚼的食物給寶寶吃。但家長不知道的事，這類食物很多時候會限制孩子一些能力的發展。

咀嚼能力太差，寶寶一吃飯就乾嘔

小玉的寶寶今年兩歲了。之前因為怕孩子牙齒還沒長成，咀嚼不了硬的食物，所以小玉一直不敢給寶寶吃這類硬一點的食物。就連奶片，也都是要泡在水裡融化成水狀後才給寶寶喝。現如今，兩歲大的寶寶只愛喝奶粉奶片等，對飯一點也提不起興趣，一吃飯有時還會幹嘔。因為擔心孩子營養不良，小玉給孩子煮了瘦肉粥，誰知孩子剛吃進去，就立馬把瘦肉吐了出來。擔心孩子生病，於是帶孩子到醫院檢查。

原來，孩子並不是腸胃有問題，而是咀嚼能力沒有得到很好的發展。由於之前的食物過於精細，孩子的咀嚼能力得不到鍛煉，牙齒咬不動硬的食物。所以一遇到硬一點的食物，孩子就會選擇吐出來。

孩子的咀嚼能力如果長期得不到鍛煉，對身體各個方面都會有影響。那麼應該怎麼訓練孩子的咀嚼能力呢？

怎麼訓練孩子咀嚼能力？

4~6個月

從寶寶四個月大，寶媽們可以讓孩子嘗試糊狀或泥狀的食物，讓寶寶可以有機會訓練口腔動作。有些孩子可能剛開始不適應會吐出來，寶媽也不必著急，多訓練幾次孩子就會慢慢接受。

7~9個月

有些孩子七個月就開始長牙了。這時候孩子的咀嚼和吞咽能力較之前有很大的進步。因此寶媽可以選擇用一些小牙餅來訓練孩子，讓孩子進一步咀嚼更硬一點的東西。寶媽可以將牙餅放在孩子手中，這樣子既可以訓練孩子手眼協調的能力。

10~12個月

這時候的孩子已經有4或6顆牙長成了，咀嚼能力和口腔動作也會相對協調。這階段寶媽可以準備肉沫、麵條等食物來進一步鍛煉寶寶的咀嚼能力。適當的咀嚼會刺激寶寶乳牙的增長，也會促進臉部肌肉的發育。

12個月以上

過了一歲，寶寶就基本可以處理成人的食物了，對於牙齒的利用也越來越熟練。在孩子具有較高模仿能力的這個階段，寶媽可以在孩子面前做一些示範動作，如：咬，咀嚼。讓寶寶更好適應咀嚼食物，學習自己進食。由於寶寶年紀還小，因此一些比較大塊的堅硬的食物可以切小塊一點，但記住不要切成細條。

鍛煉寶寶的咀嚼能力，是一個循序漸進的過程，不可急於求成，也不可忽視孩子這一能力的發展。同時，家長對孩子過於貼心的照顧，也會影響孩子的餓發展，因此家長切不可溺愛孩子。

我是尼莫媽媽育兒師，也是4歲寶寶的媽媽，在養育和教育孩子過程中，遇到任何問題可以來問我，希望我的一點建議能有助你解決帶娃過程中的困惑與煩惱，讓我們的孩子能更好的成長！

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