長期脾虛，吃什麼好？喝此三粥，吃一物，或許能幫你解決煩惱

飯豇豆粥 也叫茶豆角，營養價值很高，尤其是長期脾虛的人吃對身體好，還有，飯豇豆粥方便人們消化吸收，能減輕身體壓力，幫助調和五臟。

麥芽粥 麥芽粥也是對脾臟非常好的食物之一，老祖宗留下的經驗告訴人們，常吃麥芽粥能健脾促進食慾。要是肚子脹得難受不消化，也可以常吃麥芽粥改善情況。

西米粥 西米是由椰樹里的澱粉做出來的食物，營養價值高，吃起來很有彈性，是滋補脾臟的佳品。

小黃魚 人們吃常吃小黃魚，胃口也變好了，平時也很少感覺肚子脹不消化。而且，小黃魚還經常被人們以為有活血的效果，非常適合身體素質不好，脾胃虛弱的人常吃。

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