掌握這些籃球技巧，過人不在話下

不少人運球技術不錯，身體爆發力也挺強，但就是過不人，讓我與你支支招，掌握這些訣竅，突破過人不在話下。

從以下幾方面來考慮：

腳步：腳步要靈活，速度要能快能慢，碎步調整和跨步晃動靈活多變。

運球：運球是基本功，動作要規範，球感要好，掌握好運球的節奏。

幅度：動作的幅度非常重要，幅度太小達不到晃人的效果。

閱讀防守：能閱讀防守，針對球場上的防守形勢及隊友的站位情況，靈活調整自己的進攻方式。

爆發力：有較強的爆發力，比較有助於突破，平時加強這方面的訓練。

力量：平時加強力量方面的訓練，能在高強度對抗中處於上風，有助於突破過人。

以上六個方面在突破過程中是非常重要的因素。

剩下的就是加強自己突破動作和技巧的訓練了：

一是虛晃的假動作，要充分利用身體部位和腳步；二是突破的實用動作，如跨下運球變向、身後運球變向、轉身變向過人、歐洲步、跳步等過人動作要熟練掌握。

最後就是要加強訓練了，多在實踐中鍛煉，百鍊成鋼，定能成為突破過人的高手。

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