它是「天然粉底液」，常吃毛孔小了，嫩滑無斑點，堪比「整容術」

它是「天然粉底液」，常吃毛孔小了，嫩滑無斑點，堪比「整容術」

粉底液是化妝品中必備的一種，它能遮蓋我們的斑點，起到遮瑕、美白的效果，所以很多人都喜歡用粉底液。雖說粉底液是有用，但是經常塗抹對皮膚也是不好的，而且如果沒有卸乾淨，對皮膚也是不好的。所以與其這樣，不如吃上一些能美容的菜，讓皮膚回到最佳狀態。「平民燕窩」-銀耳就是一個很不錯的食物，是個膠質滿滿，口感豐富的食物，再加上蘋果，就更加無敵了。

銀耳常吃是個能讓皮膚變得緊緻，嫩滑的菜，因為它其中有很多膠質。同時蘋果也是一個能補充皮膚水分，讓皮膚光滑細膩的食物，而且還能減肥。因此常吃蘋果銀耳做的羹，是能毛孔小了，嫩滑無斑點，效果堪比「整容術」的，是當之無愧的「天然粉底液」，值得常吃。而且蘋果銀耳羹的做法也很簡單，那下面就給大家說說詳細做法，大家可以跟著一起學。

【蘋果銀耳羹】

我們只需要準備蘋果、銀耳、紅棗、枸杞。蘋果要買有裂紋，能按下去，蒂把是青色的，這種是新鮮，並且是很甜的。銀耳要買乾燥，有淡淡菌香味的，如果是很潮濕粘手有異味的就不能買。紅棗要買顏色鮮艷，褶皺少，個頭偏大一點。至於枸杞，正宗的枸杞顏色是暗色的，不會過於鮮紅，並且沒有異味。準備好所有的食材之後就開始動手做菜了。

【詳細過程】

步驟1：將銀耳提前2小時拿出，並且將一朵銀耳放入碗中，注入乾淨的清水。2小時之後將變大了的銀耳撈出，接著將銀耳的沖洗幾遍，然後將銀耳的蒂頭剪掉，緊接著將銀耳撕成小塊，放入碗中備用。同時紅棗也是需要提前放入水中，泡上個30分鐘拿出，然後將紅棗的棗核推出後備用。

步驟2：蘋果取出，先放在水下揉搓清洗幾次，接著在蘋果的表面撒上鹽，並且將利用鹽來搓洗蘋果，將蘋果身上的蠟搓下來，完全搓掉之後就將蘋果洗乾淨。然後將蘋果切成塊，去掉核放在水中備用。最後將枸杞放入水中浸泡上5-10分鐘，撈出備用。

步驟3：將銀耳倒入鍋中，加上適量的水，然後大火煮開，接著開中火煮上40分鐘。時間到了之後就將蘋果和紅棗放入，接著繼續煮。過去十分鐘之後就可以倒入枸杞和冰糖，先快速的攪拌均勻，然後蓋上蓋子，2分鐘之後就可以關火。

一份甜滋滋有嚼勁滿滿膠質的蘋果銀耳羹就做好了。這是一份口感贊，並且營養高能美容的甜品。對於女性來說十分友好，常吃能毛孔變小，皮膚嫩滑無斑點，很細膩，臉看著年輕很多，滿滿的膠原蛋白，堪比「整容術」。所以大家可以試試常吃這個「天然粉底液」，能將皮膚達到最佳的狀態。

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