哈佛大學教授：三種辦法，教你喚醒你的第二人格

前些年，心理學還不是被大眾認知的學科，但是隨著近幾年的發展，」雙重人格、第二人格「等辭彙的出現，心理學逐漸進入人們的視野，很多人都知道第二人格，但多數人認為第二人格就是精神分裂，是一種精神疾病，今天，小編就給你講講什麼是真正意義上的第二人格。

其實，我們每個都存在著第二人格，只不過隱藏的比較深，不會輕易的表現出來。那麼，什麼是第二人格呢？從心理學的角度來講，人格分主人格和次人格，還有多重人格，第二人格就是次人格，次人格不是精神分裂，只是和主人格相互依存的一個人格，一般來說，每個人格都是相互獨立的，但不會同時出現。

但是，如果一個人受到強烈的外部刺激，導致精神分裂的話，可能會激發隱藏的次人格，取代主人格，就會導致人的性格大變。多數情況下，次人格還是會潛伏在潛意識中，偶爾蹦出來一下。不過，在有些時候，次人格也有可能會對主人格形成威脅。下面小編結合哈佛大學教授一些最新的研究理論，分享三種可能喚醒次人格的方式：

一、記筆記

用冷色調的本子記錄你每天所發生的事情，一是因為冷色調對激發第二人格有幫助，二是因為等你某天翻起筆記的時候，可能會出現一些你記憶中從未出現的事情，甚至根本不像你做的事情，這會驗證你的第二人格。

二、做一些自己平時根本不會做的事情

比如：你不喜歡穿紅色的衣服，但你試著去穿紅色的衣服，強迫自己去跟不喜歡的人交流，用左手寫字等等，都能催發的第二人格。因為人在做自己不想做的事情的時候，主人格會下意識的封閉，此時，第二人格有可能會出現。

三、用特定物品激發人格

我們可以在特定的時間和場合，用一些怪異的動作形成心理暗示，比如：不停的摸自己頭髮。帶上眼鏡，過一會又主動摘掉。因為，在很多時候，有些特定的物品會激發自己的潛意識，形成心理暗示，從而激發自己的第二人格。

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