早餐學會這樣做，補血補氣又養顏，比吃肉還香，上桌連汁都不剩

大家好，今天分享一個補氣養顏的早餐。首先我們要準備一個黃心紅薯，洗乾淨削皮，然後再把它切成薄片，可以切的稍微薄一些，這樣熟的快。放入大盤中，再放入蒸籠內，冷水上鍋，開大火蒸15分鐘。

紅薯蒸熟後取出來，倒入大碗中，用擀麵杖把它搗成細膩的紅薯泥，然後分次少量加入糯米粉，攪拌成能夠抱成團的麵糰。然後揪起一團，在掌心裏面，搓一個和雞蛋大小差不多的丸子，全部做好後，鍋中水開倒入紅薯糯米球，用筷子撥一撥，防止粘連在一起，開大火就行，把它煮至浮起來。

全部浮起後加入清水，燒開再加清水，反覆3次就可以了。煮到裡面沒有硬心就說明已經熟了，把它撈出來再過一下涼水，然後放入大盤中，等著備用。接下來切一塊黑糖，或者是紅糖都行。鍋中倒入半碗清水，放入紅糖，用鏟子攪散開，煮至燒開，湯汁變粘稠後把紅薯球放進來，使其均勻裹上一層糖漿就可以出鍋了。

最後淋上糖漿水，再加一點熟的花生碎就可以吃了。紅薯這樣做，補血補氣又順氣，女性朋友可以多吃一點，做法簡單又美味，喜歡的話就試一下吧！

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