他本是大軍區級別，1955年帶頭降銜，從開國中將變為開國少將

1955年，當毛主席拿到第一份開國將帥的名單時，看到中將超過了200個，覺得多了一些。聽說這一消息後有一個將領當即表示他要帶頭降銜，這個人就是湯光恢。在湯光恢的帶動下，之後又有詹化雨、段煥競、陳雲開等六個人自願從中將降為少將，毛主席對這種行為大加讚賞，專門說道：「我們的幹部能上能下，我們的黨就大有希望。」

那麼湯光恢是何許人呢？他本來只是江西省永豐縣的一個普通教員，本可以平平淡淡地走完一生，但在民國十八年的時候，毛主席和朱老總帶領紅軍部隊來到了湯光恢的家鄉，當地百姓雲集響應，紛紛開展農民運動，湯光恢也深受感染，在紅軍的號召下毅然棄教從戎，由此開始了波瀾壯闊的革命生涯。

紅軍第五次反圍剿失利後，開始戰略大轉移，當時湯光恢的任務就是為全軍開路。這可是非常危險的任務，加上當時經常有士兵逃離隊伍的大背景，湯光恢卻能把部下團結的非常好，表現出了非常強的組織能力，所以他就被調入紅一軍團政治部任組織幹事。在紅軍勝利達到陝北革命根據地後，為了能更好地發揮湯光恢的組織才能，他被任命為抗日軍政大學教育幹事。

國共第二次合作開始後，新四軍成立，葉挺為新四軍軍長，但當時新四軍勢單力薄，所以延安方面就抽調了一大批骨幹去充實新四軍的領導隊伍，湯光恢位列其中，奉命調任為新四軍政治組織部副部長。

解放戰爭爆發後，湯光恢擔任第二十一軍政治委員，輔佐軍長滕海清。解放後又迎來了朝鮮戰爭，當時美軍有佯攻山東半島的意向，所以軍委就在膠東部署兵力，膠東軍區政委就是湯光恢，由他來輔佐司令員錢鈞。山東半島的危機解除後，湯光恢就升任為山東軍區政治部主任，成為大軍區級別的領導。

1955年授銜時，按照評定軍銜的範圍和標準，湯光恢在最初的一份名單上位列開國中將。但他發揚高風亮節的精神，帶頭降銜，最終位列少將。1957年瀋陽軍區公安軍撤銷編製，淡泊名利的湯光恢又一次接受黨中央號召，主動提出退居二線，於是他被聘為江西省軍區顧問。晚年湯光恢以作詩為樂，怡然自得的走完了一生。

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