常吃燕窩的孩子，就是不一樣！

小孩子都喜歡吃炸雞，家長們為了哄孩子們開心，也會經常帶他們去吃。

小編不禁要說一句：吃燕窩比吃炸雞便宜！為什麼不讓孩子吃燕窩呢？

為什麼這麼說？

咱們來對比一下燕窩和炸雞的價格~

吃燕窩or吃炸雞，哪個更貴？

有許多人總覺得燕窩貴。燕窩到底貴不貴？吃燕窩到底值不值？咱們來算一算~

成人吃燕窩每次3-5克，兒童分量減半就是每次吃1.5克，可以隔天吃一次。算下來，兒童每次吃燕窩的費用大概是20-30元，每月花費300-450元。

如果是去快餐店吃炸雞，每一次至少也得用大約30元以上了，如果孩子經常吃，加上孩子們的一些聚會聚餐等費用，每個月起碼也要400-500元左右。

這樣相比，還是吃燕窩要划算多了！而且，吃燕窩更有營養！

不信？請看——

炸雞中的營養

炸雞含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、膽固醇以及鈉、磷、鉀等微量元素。雖然炸雞蛋白質豐富，但缺少膳食纖維和其他水溶性維生素，經常吃炸雞容易導致膽固醇升高，危害健康。

燕窩中的營養

燕窩含有水溶性蛋白質、碳水化合物，鈣、磷、鐵、鈉、鉀和氨基酸等營養素。

炸雞和燕窩的營養對比

炸雞和燕窩都富含蛋白質，但因為燕窩中所含的是水溶性蛋白質，比炸雞中的蛋白質更為優質；雖然燕窩中也沒有膳食纖維，但由於它的脂肪含量幾乎為零，比起炸雞含較高的脂肪和膽固醇，燕窩又是更勝一籌。

除了本身所含營養素比炸雞更優質以外，燕窩還有其獨有的「燕窩酸」。

燕窩酸對孩子的好處

促進大腦發育，提高記憶力

「燕窩酸」能促進記憶和智力的發育，燕窩酸通過與大腦細胞膜及突觸的相互作用，提高大腦神經細胞突觸的反應速度，從而促進記憶和智力的發育。

改善腸道功能，提高吸收能力

「燕窩酸」能改善腸道功能，從而增強腸道對維生素和礦物質的吸收能力，促進兒童生長、發育、代謝，讓孩子更強壯。

提高免疫力，阻擋病毒入侵

「燕窩酸」能阻擋流感病菌對人體的侵入，減少兒童因外界環境產生流感的幾率。

高脂肪食物對孩子的危害

反觀炸雞，雖然與燕窩同樣含有蛋白質，但所含的脂肪也非常高。經常吃炸雞，長期攝入高蛋白質高脂肪，會造成營養不均衡，更有可能會對腎臟造成影響，引起各種腎功能疾病。

台灣有一名12歲的女孩因為每天都吃炸雞、喝飲料，造成腎萎縮，需要長期洗腎治療。

而燕窩，由於脂肪含量幾乎為零，不含膽固醇，每天食用都不會發胖，更不會對身體造成負擔，家長可以給孩子們放心吃了！

炸雞與燕窩，該給孩子選擇哪一個，這不是顯而易見的嗎！

妥妥兒的！從現在開始，給孩子吃燕窩吧！

—THE END—

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