昭宥減肥1個月瘦16斤，拍攝前吃4顆鵪鶉蛋，因為想吃雞爪流淚

韓國的二代女團中，被稱為「夏日女團」的就是SISTAR了，組合現在巔峰時期已過，大家也都各自發展，但是曾經創造出來的成績是會一直留在榜單上的，而她們也是「性感美」的代表組合。尤其是孝琳，最有特色的是她小麥色的皮膚，加上她舞台表現力本來也比較霸氣，所以還是很受歡迎的。

組合解散之後，昭宥發展得算是不錯的，尤其音樂相關的綜藝資源不少，還擔任了選秀節目的導師。雖然是愛豆組合出身，但是大家對她的唱功還是充分認可的，現在有那麼點「本質歌手」路線的感覺，如果能再出一首《some》那樣的神曲就好了。

最近昭宥跟金必、Ben、鄭承煥等人一起上了綜藝節目，他們身上的標籤是「音源強盜」。其實音樂實力被大家認證的本質歌手也好，走粉絲經濟的愛豆也罷，他們在真正成名之前，都有過辛苦的時候。

尤其昭宥愛豆出身，應該更能夠理解這樣的感覺，大部分組合在進行舞台表演的時候，都是需要又跳又唱的，如果台上的條件再不好的話，就很容易出問題。有一次昭宥在舞台上表演的時候，因為舞台做了噴火效果，所以前面撒了點油，風一吹油就吹到台上了。結果昭宥怎麼都站不住，後來因為腰傷下台了。

除了在舞台上必須唱好歌之外，捕捉鏡頭也是身為愛豆的昭宥需要聯繫的，往往是一邊唱歌，一邊不動聲色的跟著鏡頭走。眼角的餘光撇見鏡頭過來之後，就得跟著慢慢轉頭，這樣在觀眾看的時候才不會感到混亂。

TWCIE的多賢就因為對鏡頭敏感常常上話題，哪怕是鏡頭從她頭上過去，她都能找到，這種神奇的技能大概讓很多愛豆都想擁有吧！還有網友調侃藝人們戀愛的時候應該把多賢帶在身邊， 這樣她就可以「掃描」到狗仔的鏡頭。

除了平時最基本的練習唱歌之外，昭宥在外形上更是頗費功夫，大部分人對明星外形方面的要求會更高，稍微胖了點可能就會上話題。昭宥說起從前自己減肥的這些事情，大概是「一把辛酸淚」了。

其實昭宥在沒有減肥之前身材算是很苗條了，168公分的她體重才56kg，但是為了上鏡好看，昭宥還是不得不狠下心來減肥，需要在1個月之內減到48kg。而她從一睜眼，就開啟了「減肥模式」，從做瑜伽開始自己辛苦的一天。

5點半做瑜伽、之後去健身房練肌肉、唱歌和舞蹈練習結束之後，晚上還要健身和做有氧運動。食物方面更是清湯寡水，不放鹽也不吃碳水化合物。後來昭宥總算是在1個月內瘦了16斤，而這樣的狀態一直持續到正式拍攝之前，進行辛苦的拍攝任務之前，昭宥吃了4顆鵪鶉蛋，還把蛋黃去掉了……

當然了，這樣的減肥方式不完全健康。昭宥一度相當痛苦，對教練哭著說她想吃雞爪。結果一段時間沒有攝入鹽分，身體沒有適應過來，吃完之後非常渴，昭宥只能瘋狂喝水，而且身體都腫起來了。

可見藝人在鏡頭面前表現出最好的狀態，背後都付出了辛苦的努力，所以在評價的時候，我們大概也應該多多參考這些。小夥伴你們怎麼看呢？

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