臉上有色斑不好看，這三種食物可以幫助弱化

當你的臉上有色斑的時候，你就算在化妝的時候多麼用心思去遮擋，也是沒法完全把它們給遮擋住的，所以，你的臉就會因為這些瑕疵而沒法精緻起來。除了遮擋之外你還需要及時把它們給弱化掉，試試吃這三種食物。

1.秋葵

這種長得比較像辣椒的食物，卻是吃起來超級爽滑的蔬菜，記住哦，秋葵不僅是少刺激而且在營養方面更是超級全面，對我們的身體保健益處很大。從淡化色斑的這個方面看，秋葵也有自己的一手，能夠加速加速的排毒情況，同時，還能美化肌膚抗皺紋等，如果是有色斑煩惱的人必然是的菜不能太刺激，那麼，你就可以把秋葵簡單柞水，然後拌點清爽的作料就可以吃了。

2.檸檬

這種水果可是超級多見的，雖然不建議你直接就吃檸檬，但是，你也可以把檸檬做成好喝的飲料來喝一下，也可以在炒菜尤其是做涼拌菜的時候，擠一點檸檬汁進去，超級增加味道的豐富感。檸檬里的維c是對肌膚有很強的美白效果，可以減少肌膚里的黑色素沉澱和形成，讓你臉上原本有的色斑就會逐步淡化掉。當然，檸檬的汁水也是可以直接塗到臉上，也是有效果的。

3.蒲公英

這個時節可是有超級多蒲公英的，你可以直接買來當菜吃，也可以日常多喝一些蒲公英茶，都是可以幫助你的肌膚把色斑方面給淡化下去的。其中，蒲公英里有特別多的維生素還有微量元素，這些都是可以增加肌膚的抗病能力的，另外，如果你有使用一些淡斑之類的產品時，吃蒲公英或者是喝這個茶，也是可以起到輔助加速效果的。

女人的臉上色斑不斷冒出來，是會超級影響顏值的，此時就可以試試多吃這樣的三種食物，輕鬆淡斑。

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