有人說「3月不洗被，600萬蟎蟲陪你睡」！床單睡衣多久洗一次

很多人對蟎蟲是不熟悉的，可是蟎蟲在我們的生活中又是無處不在的，因為蟎蟲是一種肉眼不易看見的微型害蟲，種類很多。調查發現，一般情況下，成年人感染蟎蟲的幾率是97%，以塵蟎為主。而塵蟎的屍體、分泌物和排泄物都是一種過敏源，它們分布在我們的家庭生活中，比如地毯、沙發、被褥、床單、睡衣等等，可以說是無處不在，它們以人的汗液、分泌物、脫落的皮屑為食，繁殖的速度是相當快的。據統計，至今前發現在居室內生活的蟎蟲有40餘種，其中與人體健康有關的就有十多種。

蟎蟲的繁殖能力和速度是非常驚人的，母蟎一次可產下25~50枚卵。據調查發現，就算是非常乾淨的人家，每張床上蟎蟲也在200萬隻以上。那麼，可想而知，那些不愛清理的人，床上到底有多少蟎蟲和細菌了……

因為，就算一些愛乾淨的人每天都會洗澡，但是人體新陳代謝一直是處於一種工作的狀態下，皮膚一直不斷地分泌油脂、汗液，還會脫落很多的皮屑，就會沾到睡衣和床單上。如果，不愛乾淨，不喜歡清潔這些東西，這些上面就會使油脂、汗液、皮屑越堆越多，這樣就會餵飽那些蟎蟲和細菌食，從而繁殖得更快。

有句話是這樣說的「3月不洗被，600萬蟎蟲陪你睡」！有科學研究，曾經表明，平均每張床上的蟎蟲至少有1500萬隻，而一隻蟎蟲每天排出6個左右的糞球，可想而知床褥上藏滿了密密麻麻的蟎蟲屍骸和排泄物。因為，你隨便在床上翻個身，掉落的皮屑就夠它們飽餐一頓，有研究證明一天掉下來的皮屑，大概可以餵飽100萬隻蟎蟲。

我們不要小看一隻小小的蟎蟲，它的威力大，無孔不入，不管是口腔，還是皮膚毛孔，都能自由出入，通行無阻。那麼，蟎蟲有哪些危害呢？

如果我們的身體感染了蟎蟲，就有可能會堵塞毛脂器官，就會刺激角質層增生，使毛囊擴張，然後使得毛囊營養不足，從而導致毛髮脫落等現象。同時，由於皮脂分泌受阻，皮膚缺脂乾燥，表皮粗糙，毛脂器官在生理上首先受到阻礙，就會影響了人的正常生理機能。就會加速細小皺紋的產生，加速黃褐斑、雀斑、黑斑等色素沉著，從而導致人出現痤瘡、皮膚粗糙、角質變厚等現象。此外，皮膚上如果感染蟎蟲嚴重的話，還有可能形成瘙癢症、酒渣鼻等癥狀，嚴重影響人的身體健康。有些蟎蟲還會侵入睫毛毛囊內或者皮脂腺內，可造成眼瞼緣發炎，睫毛鬆脫等現象。

那麼，生活中如何預防蟎蟲的形成呢？

在生活中我們應該做到家裡衛生乾淨、整潔，還要做到個人講衛生，勤洗澡、勤換衣服等。此外，我們每天睡的床單也要勤洗，每周可以清洗一次。

很多人一回到家就喜歡往床上一躺，這樣其實是不好的，我們身體會沾染很多灰塵和汗水，據調查顯示，如果10天不洗床單，會有5.5斤汗水留在上面，這樣的床單簡直就是蟎蟲細菌的天堂。

因此，最好是每周清洗一次床單和被褥，在清洗的時候要用熱水清洗，如果水溫高於55℃時，蟎蟲是無法生存的。同時，在洗完床單後，最好再在太陽底下暴晒，這樣就可以徹底殺死蟎蟲了。尤其在夏天，由於出汗多，床單可以洗得更勤點，比如2、3天可以洗一次。

睡衣天天和皮膚親密接觸，自然是應該常洗的，因為，我們在洗完澡之後，皮膚也會不斷地分泌油脂和汗液，沾到睡衣上。如果長時間不洗，就非常容易滋生蟎蟲和細菌，刺激皮膚，導致塵蟎皮炎。因此，想要預防蟎蟲的滋養，睡衣最好做到每天都清洗。

註：圖片來自網路

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