76歲大爺與100位年輕小夥同台競技，感慨同齡人鍛煉越來越少

我國近幾年來加強對全民健身意識，鼓勵人們多出來走走多運動，多參與社會上組織的運動。這樣不僅可以增強自己的體能還能讓自己與他們更進一步的接觸不孤單、不寂寞，即便是老了也有很多的同伴。

現在人們生活水平提高了，很多年輕人喜歡新興的電子產品，相對來說參加健身這種意識還是比較低。對於老年人來說，大部分老年人喜歡出來走走在公園裡溜溜，或者是在小區里的公共設備做一些簡單的運動。

但如果說讓老人年參加健身比賽在國內還是很少的，在小編的記憶里最專業的健美運動員楊新民今年70歲是一位專業的健美運動員，在國內拿過很多的獎項，參加過不少的比賽他的身材非常的壯實一般年輕人不能比。

對於老年人參加健身比賽在國內很少有，這麼近期一位上海72歲老伯方耀慶，參加了上海當地組織的一次健身比賽。

方耀慶在100位選手中年紀是最大的，大部分都是90後和00後，採訪中說到自己是不是出洋相了，與年輕人相比自己差得太遠了，不過心態很好的老伯只是開個玩笑，畢竟自己歲數大了能與就是一種態度。

方耀慶還是一位大學生，畢業說北京林業大學機械系，後來退役後就回到了老家上海在這裡生活。退休後的他選擇運動，喜歡做一些俯卧撐一次可以做單手20個和雙手100個俯卧撐，年輕人都比不了。

20個引體向上和20個雙杠臂屈伸，喜歡做負重啞鈴，對於他自己而言一般同齡人很少有他樣的身體，大部分老年人喜歡在家打打牌，下象棋很少參與運動。

他也感嘆身邊的朋友越來越少，能和他一起運動的基本沒有，前兩年還有一位90歲的大爺喜歡健身運動，不過兩年前去世了，他這一次參加健身比賽沒有想到的是全是專業的運動員，自己是唯一一個老年人，他表示年輕人可以吃苦，在比賽前兩天都不喝水，對於我們老人年肯定是不行。

而這位72歲老大爺方耀慶也得了一個比賽特殊的獎項紀念獎牌，掛在床頭上比較懷念，其實老年人人更加需要鍛煉，也希望國家大大鼓勵老年人健身，讓老年人不在孤單老有所依老有所樂。

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