頸椎疼痛，可能不一定是因為頸椎，還有可能是因為這兩個問題

當代社會人們的生活習慣通常是工作坐著、休息坐著/躺著，娛樂也主要是坐著的姿勢，這使得人們大部分時間都處於久坐狀態，從而造成許多問題，頸椎疼痛和下腰痛已成為當代社會的流行病之一。

人體就像一個精密儀器，從大腦到每個器官，整個人體通過關節和肌肉組合在一起。作為比機械腕錶更精確的「儀器」，每個環節都非常重要。因此，當一個環節出錯時，「儀器」的功能性就會減少，一個「零件」的問題可能就會導致許多其他問題。

頸椎問題是當今社會最常見的問題之一，如何擁有健康的頸椎不再是老年人的專屬問題，很多年輕人也早早加入頸椎病大軍，所以頸椎健康是個大問題，但是你知道嗎？頸椎疼痛的原因往往可能不是頸椎的原因，而是有這兩種可能：

1.斜方肌緊張

斜方肌過度緊張是目前大多數頸椎疼痛的原因之一，由於日常工作習慣和玩手機的習慣，頭部總是處於前傾的姿勢，即類似於伸長脖子的姿勢。看看我們周圍的人群，許多人都會有這樣的問題。頭部長時間向前伸展會使斜方肌始終處於發力狀態，時間一久移，就會變得非常緊張。頸椎有許多神經，斜方肌過度緊張會壓迫頸部神經，導致頸部疼痛甚至頭痛。

2.胸椎缺乏靈活性

人體的每個關節都有明確的分工，有些負責穩定，有些負責靈活性。當負責靈活的不再靈活時，相鄰的穩定關節就會受到影響。為了完成特定的動作，穩定的關節就會被迫進行代償，從而造成不必要的疼痛。

胸椎是負責柔韌性的關節，人體的旋轉和脊柱的彎曲應該主要由胸椎來完成。久坐的姿勢會使胸椎失去靈活性，為了完成諸如轉身之類的動作，頸椎(包括腰椎)將對其進行代償，從而導致頸椎疼痛。

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