三伏天我做了這一鍋，有菜有肉還有湯，簡單美味，一家吃到肚兒撐

三伏天，買菜做飯成了一項無比艱巨的任務。即便是早上7點過去菜市，還是會被太陽曬得汗流浹背。一回到家就是一陣馬不停蹄地擇菜做飯，還得經受廚房長時間的炙熱熏烤，真是酷熱難耐。這樣的天氣，我盡量做些簡單又不失營養的菜肴。

這不，一大早就去菜市買了塊夾子肉，直接讓老闆給我剁成了肉糜，買一塊冬瓜，一個番茄，兩根萵筍就回家了。今天中午我就煮了一大鍋圓子湯，再搭一個紅油蘸碟蘸蔬菜，兩個人的午餐，就齊活了。滿滿一大鍋，有菜有肉還有湯，就連挑嘴的老公也是找不到半點毛病，呼嚕嚕的瞬間秒光三碗白米飯，肚皮撐得溜圓，大呼太過癮了。

說起這圓子湯，其實是一道家常菜，也是餐桌上經常見到的美味佳肴，丸子口感筋道，湯鮮味美，這道菜也是宴席上的常見菜肴。只是很多人會感覺丸子做起來很麻煩，而且最關鍵是做出的丸子不夠嫩滑，今天芋兒就教大家在自己家裡面做圓子，不柴不散，滑嫩又爽口，好吃到爆。下面就來看看吧。小技巧都在小貼士里哦，千萬別錯過了。

【冬瓜木耳圓子湯】

食材：豬肉末 400克，冬瓜 200克，木耳 少許，大蔥 2根，雞蛋 一個，番茄 一個，生薑 一個，萵筍葉子 少許。

製作方法：

1.將生薑洗凈剁碎，大蔥切細末。

2.將肉末放入大碗里，加入少許清水，將雞蛋打入碗里，再放入適量澱粉，適量的鹽，少許雞精。

3.朝著一個方向攪打均勻，使勁將肉糜攪打上勁。

4.冬瓜去皮，切成薄片，木耳提前泡發，掐去根部，沖洗乾淨，番茄洗凈切成薄片。

5.取一湯鍋，裝入大半鍋清水，放入一塊洗凈拍爛的生薑，放入幾粒花椒，再將番茄放入鍋里，大火燒開，轉小火熬制。

6.開始擠入丸子，手上沾水後，手取少許肉餡，從虎口處擠出，用小勺挖下，放入湯中；（此時，火不能太大，不然容易將圓子衝散）

7.圓子全部下入鍋里，將木耳和冬瓜片放入鍋里。中火燒開。

8.燒至圓子全部浮出鍋面，再煮2分鐘，將洗凈的萵筍葉子放入鍋里，再放入適量鹽味精，翻勻起鍋。

肉丸細嫩彈滑，蔬菜清新美味，湯鮮味美，營養豐富，全家都愛吃。做法簡單，你也試試吧。

小貼士；

豬肉一定要選夾子肉，肥瘦相間，不能太瘦，也不能太肥了。

肉糜里一定要加入少許清水，讓肉餡吸收充分的水分，這樣肉吃起來更水嫩。

圓子餡一定用筷子朝一個方向攪拌。攪拌的時間稍微久一點，這樣肉餡才粘稠上勁，煮出來的圓子不柴不散，滑嫩又爽口。

最好是選手工剁的肉餡，肉丸比較鬆軟。

這道菜你都喜歡嗎？如果你喜歡我的食譜，歡迎關註：芋兒烘焙。記得點贊分享給更多的朋友，你的支持是我最大的動力。如果你有什麼好的建議，歡迎在評論里給我留言，我會第一時間回復你的，最後感謝您的關注、支持，明天見！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！