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做法簡單的小餅,軟糯香甜,既能補充硒元素,還能養胃防便秘

做法簡單的小餅,軟糯香甜,既能補充硒元素,還能養胃防便秘

紫薯被稱為粗糧中的「貴族」,和紅薯相比,它富含硒元素、花青素等,營養價值更高,是一種營養豐富的保健食品,能夠促進寶寶的腸胃蠕動,治療便秘,還能增強免疫力。

而且紫薯的顏色鮮艷好看,用它做出的食物的吸引力也會更上一層樓。

用它作為小餅的內餡,口感軟糯香甜,作為早餐或者小點心都很不錯。

適合一歲以上寶寶

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準備食材:

紫薯

餃子皮

牛奶

植物油

用量很好掌握,按需增減即可,可以在紫薯中適當加點糖調味(不要加多了)

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1,紫薯去皮,切小塊,放入蒸鍋蒸熟

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2,把蒸熟的紫薯碾成泥,加一點牛奶,調節稀稠度

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3,把紫薯作為餡,用餃子皮包起來

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4,像包子一樣包,最好壓成小餅形狀

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5,不粘鍋中加入少量植物油,把小餅放入鍋中,小火慢煎

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6,兩面煎熟,就可以出鍋啦

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軟糯香甜的紫薯小餅就做好啦~

滿媽碎碎念:

1,紫薯帶皮一起蒸或去皮蒸都可以,不必糾結。

2,純牛奶過敏的話可以換成配方奶或者水。

3,最好選用不粘鍋,這樣可以儘可能的少放油,火不要太大,以免糊鍋。

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