做法簡單的小餅,軟糯香甜,既能補充硒元素,還能養胃防便秘
美食
08-11
紫薯被稱為粗糧中的「貴族」,和紅薯相比,它富含硒元素、花青素等,營養價值更高,是一種營養豐富的保健食品,能夠促進寶寶的腸胃蠕動,治療便秘,還能增強免疫力。
而且紫薯的顏色鮮艷好看,用它做出的食物的吸引力也會更上一層樓。
用它作為小餅的內餡,口感軟糯香甜,作為早餐或者小點心都很不錯。
適合一歲以上寶寶
準備食材:
紫薯
餃子皮
牛奶
植物油
用量很好掌握,按需增減即可,可以在紫薯中適當加點糖調味(不要加多了)
1,紫薯去皮,切小塊,放入蒸鍋蒸熟
2,把蒸熟的紫薯碾成泥,加一點牛奶,調節稀稠度
3,把紫薯作為餡,用餃子皮包起來
4,像包子一樣包,最好壓成小餅形狀
5,不粘鍋中加入少量植物油,把小餅放入鍋中,小火慢煎
6,兩面煎熟,就可以出鍋啦
軟糯香甜的紫薯小餅就做好啦~
滿媽碎碎念:
1,紫薯帶皮一起蒸或去皮蒸都可以,不必糾結。
2,純牛奶過敏的話可以換成配方奶或者水。
3,最好選用不粘鍋,這樣可以儘可能的少放油,火不要太大,以免糊鍋。