健體和健美有什麼差距？中國健體第一人吳龍給出了完美的詮釋

都說健身和健美是不分家的，因為這兩種訓練的內容和目的大都相同，都是為了讓肌肉達到極致。但是在2015年之前的健身者卻鮮有人知道健體，因為健體比賽是IFBB職業聯盟在2014年發布的新比賽項目，2015年第一次進入中國，從而才讓國內的健身愛好者所熟知。

其實，能讓更多健身者知道還有健體這項賽事的並不全是因為健體比賽來到中國，反而很大程度上是因為一個人，他就是吳龍。他拿到了這次健體比賽的B組冠軍，以及全場亞軍，優秀的成績轟動了國內健身圈。同時，吳龍也因此獲得了IFBB的職業卡。

在不懂健身的人眼中，可能健體和健美沒有什麼區別，都是為了把肌肉增大的一種訓練，吳龍的身材也因此引起了很多人的爭議。的確，吳龍的肌肉圍度確實沒有健美運動員那樣發達，可以說，如果把吳龍放在健美比賽的舞台上，那他就會被那些肌肉巨獸瞬間比下去。不過他還是獲得了優異的健身成績，究其原因就是因為健體和健美比賽之間存在著根本上的不同。那麼，健體和健美到底有什麼差距？中國健體第一人吳龍給出了一份完美的詮釋。

自從吳龍在2017年獲得參加奧賽的資格後，他就更加拚命的進行健身訓練，他想成為第一個站上國際健身比賽賽場的中國人。曾經也有不少健身愛好者問他健體和健美到底怎樣區分，兩者之間又有什麼差距這類的問題，吳龍的回答也很中肯：健體和健美的差距還是很大的，健體是更加側重於運動員整體身材的比例，以及肌肉線條的流暢性，而健美則是要求運動員把身體各個部位的肌肉圍度都發揮到極致，更加追求視覺的衝擊。

仔細觀察就能看出，吳龍的身材確實和健美選手有很大的出入。雖然都是肌肉發達的人，但吳龍的整體肌肉身材讓人看了後就會很容易接受，凸顯出來的是一種流暢深刻的形體美。而健美運動員的身材就會顯得有些突兀，呈現出來的是是過分的強壯和力量，一般人很難用欣賞的眼光去看待他們。

有人說，要區分健體和健美也很簡單，練健體的大都是自然健身，而練健美的人則多是使用藥物刺激肌肉生長，並且很容易就能區分差距。筆者以為，用這樣的方式來區別健體和健美有些不妥，因為這不管怎樣看都像是在抬高健體而貶低健美，使用藥物健身並不是作弊，只是一種為了理想付出的精神和一個作為職業健美運動員的選擇。

由於國內的健身事業起步比較晚，在很多地方還遠不如別人，但是健體和健美這兩大項目已經開始有新一代的健身者嶄露頭角了。在健體方面，吳龍給出了一份滿分答卷，健美領域的鹿晨輝也在不停地訓練不停地追趕，相信總一天中國的健身事業也會引領世界。

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