「高危孕婦」包括哪些情況？孕媽們需要必須做好這些，以此來預防

文 | 小敏

圖 | 小李

現在開放二胎之後，感覺好多高齡產婦都爭先恐後的二胎了，但是卻沒有估計到自身的身體素質和年齡方面的限制和制約，導致有些在孕期出現了異常而只能忍痛中途停止繼續妊娠，而這些事情聽著真的很痛心，也很難受，但是對於二胎在之前的前提下，必須做好孕期的各項指標的檢查，再詳細諮詢醫生看看是否適合二胎，而在孕期必須注意好哪些方面的問題，都是必須要徹底了解清楚的，這個不僅是對自己的一種正確的態度，也是對胎兒的一種最基本的尊重，希望各位準備二胎的孕媽能夠做到這些。

在備孕期間提前三個月開始服用葉酸，這是最基本要做到的事情，因為葉酸的功效是預防胎兒畸形，對於一些高齡產婦來說，更是需要做到這點，而葉酸的適量攝入，不僅可以儘可能的避免這種情況，在孕期前三個月也是需要繼續服用，直到孕中期才可以停止的。

當你決定要孕育下一代的那一刻起，就要遠離煙酒，平時如果有這兩種惡習的話，那麼請你在備孕期間就必須遠離，因為這對於受孕非常不合適，而如果准爸爸也有這兩種壞習慣的話，也務必要遠離，因為生孩子不是一個人的事情，夫妻雙方都要做好孕前的各種準備，確保胎兒的健康。

做好孕前檢查和斷絕孕前的一切壞習慣之後，接下來就是要在飲食上下功夫了，首先要準時的吃一日三餐，而且還要合理規劃正常的營養攝入，在受孕這方面的飲食要好好的進行調理，遠離垃圾食品，這些都是做好的重點。

正常的作息時間對於一個高齡產婦非常的重要，因為正常的作息和足夠的睡眠時間和好的睡眠質量，對於一個孕婦相當的重要，的確不要小看這個環節，因為這些對於孕婦來說能夠更好的充分的讓胎兒的休息時間更加的充足，孩子會更加的聰明哦。

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