「月子里婆婆對你如何？」「每天8個雞蛋半隻雞，做完月子200斤」

都說判斷一個婆婆對兒媳如何，不能光看懷孕期間的表面功夫，只要生個孩子坐個月子就知道了，朋友佳佳就深有體會。

得知佳佳懷孕後，婆婆三天兩頭過來給佳佳買好的、做好的，惹得身邊朋友都羨慕不已。在婆婆的大補特補之下，致使原本就不瘦的佳佳在整個孕期增重到了170多斤。

「每天必須吃8個雞蛋、半隻雞」

而等到兒子出生後，婆婆的做法卻讓佳佳傻了眼。原來佳佳的奶量一直不足，為了能讓她把奶「追」回來，婆婆要求佳佳每天必須吃8個雞蛋、半隻雞（連湯帶水一起吃）。

對於婆婆這樣的要求，佳佳自然是很難接受的。不過因為自己沒奶覺得對不起寶寶、害怕孩子餓肚子，也擔心婆婆給臉色看，於是逼著自己服從。

「你身子真沒出息，連累了我的孫子」

婆婆平時還經常偷偷把孩子帶出去稱體重，生怕孩子比同齡人輕、營養跟不上，將來長不高。白天還不忘了嘮叨佳佳說：「你身子真沒出息啊，連累了我的寶貝孫子。」

佳佳覺得既委屈又著急，天天逼著自己吃難以下咽的雞蛋，喝油膩十足的雞湯。在這種飲食模式下，佳佳做完月子後奶量沒見漲，體重倒奔著200去了。

看到佳佳每天難受的樣子，可心疼壞了孩子他姥姥，自己偷偷抹眼淚。

可問題是即使在「每天8個雞蛋、吃半隻雞」的飲食模式下，佳佳的奶量並沒有改觀，這是怎麼回事呢？

月子期間每天吃8個雞蛋合理嗎？

答案當然是不合理！雖然雞蛋是一個補充蛋白質的選擇，但大家別忘了雞蛋中膽固醇的存在。

一枚雞蛋大約含有280mg膽固醇，吃8個雞蛋則相當於攝入了2240mg左右的膽固醇，超過了中國營養學會推薦標準的7倍之多。這樣無疑會增加產婦變胖和患上心血管疾病的概率。

吃雞、喝雞湯能夠催奶？

在我國很多地區都認為雞湯是「催奶湯」，是產婦月子期間不可缺少的滋補佳品。而真相可能會讓你大跌眼鏡，因為實際上濃雞湯反而是「堵奶湯」。

乳白色的濃雞湯中含有的是大量飽和脂肪、嘌呤、膽固醇，以及少許的蛋白質。產婦長期喝這樣的濃湯，很可能會導致乳汁淤積、堵奶，甚至成為乳腺炎的誘因。

真正靠譜的追奶方法是什麼？

很簡單，最有效的追奶方式就是親喂寶寶+作息規律+飲食均衡+好心情。

首先，沒有什麼「催奶神器」比寶寶的嘴更有效；

其次，作息規律外加飲食均衡，才能保證奶量營養且充足；

最後，有研究發現：媽媽情緒不佳時奶量真的有可能會減少，所以保持一個好的心情對於哺乳期媽媽來說也是非常重要的。

看到了這裡，也就大概知道為什麼朋友佳佳一直奶水不足了。希望這篇文章的建議能幫她成功把奶水「追」回來，同時也希望能對其他寶媽有所助益~

各位寶媽們，你們月子期間遇到過什麼奇葩的經歷呢？不妨在評論區留言告訴我們，跟眾多寶媽們一起分享你的育兒經驗。

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