相信很多人都有喝茶的習慣，確實，喝茶對人體有一定的好處。例如，可以防癌抗衰老，還能夠提高身體免疫力。有時候喝茶會剩下一點，多數人就直接倒掉了，其實，茶水除了喝之外，用它漱口、泡腳對身體也有好處。

茶水漱口的好處

①將口腔和牙齒之間的殘渣沖洗乾淨，保持口腔乾淨；

②茶葉中的氟含量較高，可以有效預防蛀牙和牙周病；

③茶葉中的茶多酚對導致齲齒的變形鏈球菌有一定抑制作用；

④吃飯、喝酒、抽煙後用茶水漱口，可以去除口中的異味，保持口氣清新；

⑤每當季節交替時，人體很容易患流感，而茶葉中的兒茶素可以抑制病毒活性，每天堅持用茶水漱口，可以預防流感；

⑥同樣，兒茶素還可以殺死口中的細菌，而牙齦出血主要就是因為牙齦發炎，茶水漱口會讓炎症減輕，出血會停止；

⑦茶水漱口不僅可以使口腔清新，還能增強食慾，提高人體免疫力。

茶水泡腳的好處

①選清茶泡腳，可以預防感冒，因為清茶可以解表發汗、溫通血脈，促進血液循環，增強免疫功能，既能起到預防感冒的作用，又能縮短感冒的病程，減少複發的可能性；

②選紅茶泡腳，可以驅寒散濕，因為紅茶性質很溫和，含有較多的咖啡鹼、茶多酚等營養物質，有效去除身體內的濕氣，若能再加幾片生薑，可以有效去除身體內的寒濕，緩解腰酸背痛等疼痛。痛經者用紅茶泡腳，還可以有效緩解痛經。

③選普洱泡腳，可以改善睡眠，因為普洱茶經過發酵後，茶鹼和茶多酚的含量相對較少，可以安神靜氣，抑制大腦皮層，促進睡眠，提高睡眠質量。

不管是用茶葉漱口還是泡腳，或者是直接飲用，長期堅持對人體是有好處的，所以凡事只要堅持，還是可以看到效果的。

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