42歲大姐愛健身，年輕又時尚，運動是最好的保養

圖：再美的女人也要服老，但是懂得保養的女人總是看起來要年輕一些。我們不能永葆青春，但是可以在每個年紀里保持該有的魅力。宋美珍42歲，依然保持年輕態，穿衣時尚，

圖：宋美珍的外在美總是能夠引起大家的注意，當聽說她已經42歲，很多人表示不敢相信。宋美珍表示自己的良好狀態歸功於運動，每周去兩次健身房，已經堅持了8年了。

圖：好身材可以天生，但是保持好身材卻需要自己努力。隨著年齡增長，女性的肌肉會流失，形成代謝減慢，身材很容易發福，適當的力量訓練，可以延緩這種現象。

圖：除了力量訓練之外，宋美珍也喜歡慢跑。她喜歡早上或者傍晚去跑步，覺得這樣比較安全，夜跑一個是光線不好，一個是容易遇到壞人。

圖：人始終會老，運動也無法讓人永葆青春，但是你可以保持自己的最佳狀態。宋美珍的身材保持得很好，完全沒有中年發福的跡象，散發迷人的魅力。

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