明星對連體褲有特殊感情？曲線完美身材，盡顯時尚小清新風格
現在連體褲的魅力這麼大嗎？這麼多明星都有穿連體褲上節目or出行的情況，不過在小練看來，還是佟麗婭穿連體褲的樣子最有氣質，不過迪麗熱巴也不差，至少人家身材好，穿什麼都好看，但是肖戰穿連體褲這造型，還真是很讓人羨慕呢。
照片中的迪麗熱巴身穿了一件牛仔藍色的連體褲，短袖款式的上半部分看起來非常清新，她梳留麻花辮的樣子非常俏皮迷人。#夏季養生正當時#
相比迪麗熱巴的連體褲而言，佟麗婭身穿的這條套裝連體褲看起來就顯得非常有氣質，白色的配色搭配小白鞋，看起來氣場超強！
喜歡小鮮肉的小姐姐可要享眼福了，照片中的肖戰身穿黑色連體褲的樣子簡直不要太帥，瘦瘦的身材估計是每個男生都非常羨慕的吧？#清風計劃#
即使迪麗熱巴身穿了連體褲，也遮蓋不住她完美的身材，照片中的她小蠻腰的輪廓依然清晰可見，這樣的身材怎能叫小姐姐不羨慕？雖然說她這種身材通過練習瑜伽就能夠練習出來，但是瑜伽不僅僅能夠幫助我們減肥瘦身，還能夠解決身體的一些腰酸背痛，非常有效果呢。
體式一：大拜式變式
鍛煉身體腰部的柔韌性對於小姐姐來說至關重要，我們現在就來利用大拜式聯繫一下腰肢關節吧。
體式要點：彎曲雙膝，令雙小腿跪立在地面上，然後上身向前彎曲匍匐，雙手手肘撐住身體，將臀部和腰部翹起即可。
體式二：側鴿式變式
在歪果的一些國家，很多小姐姐喜歡利用側鴿式來鍛煉腰部兩側的腰大肌，以此來緩解腰部酸痛，據說效果還不錯哦。
體式要點：首先，我們要彎曲雙腿膝關節，然後將左腿正常放在身體前方，右腿放在身後，小腿向上伸展，最後將上身向右後側傾斜扭轉即可。
體式三：輪式變式
輪式這個體式可以幫助我們鍛煉腹部肌肉，而且練習的方式也有很多種，不過像照片中這種練習方式，還對於單側肢體得練習很有效果。
體式要點：山式站立在地面上，然後向後彎曲腰部關節，四肢將整體撐起，慢慢拉伸腹部肌肉，最後右側（左側）肢體抬起即可。
體式四：三角伸展式變式
現在我們來練習一下三角伸展式，這個體式不僅對腰部關節有練習效果，對於雙腿膝蓋後筋也有很好的拉伸效果哦。
體式要點：將雙腿前後分開，左腿放在身後，右腿放在身前，然後上身向前平行於地面伸展，雙臂向左右兩側斜後方伸展。
體式五：大拜式變式
「怎麼開始，怎麼結束」，現在我們再來練習一下大拜式，用這個體式來舒展我們的腹部肌肉還是有很大好處的呢。
體式要點：身體面向瑜伽墊趴著，然後將雙腿膝關節彎曲，撐住身體，然後將雙臂向前伸展。
瑜伽體式不僅可以幫助我們減肥瘦身，還能夠幫助我們解決工作當中的一些肌肉關節痛，要知道，這一點對於上班族來說，是非常有好處的，讓我們在減肥瘦身的同時，還能夠緩解肌肉酸痛，一舉兩得呢。
今日話題：除了練習瑜伽，還有什麼方法減肥瘦身？
小練點評：好身材就像一顆糖一樣，誰看了都想吃一口，畢竟糖是甜的嘛，但是我們在減肥瘦身這個過程中是辛苦的，我們需要不斷的堅持才能夠擁有迪麗熱巴、佟麗婭這種身材，而男孩子也不要總吃炸雞漢堡了，多多去健身房鍛煉身體，早一點擁有肖戰這身材不好嗎？
